News
Nebaví vás platit poštovné?

Balík Do balíkovny Vám doručíme na vybranou balíkovnu ZDARMA!  show more...


BLOG: Jak mi Adjustační ponožky pomohly

Příběh Jany, které Adjustační ponožky udržely nohy mobilní. show more...


BLOG: Jak se zbavit plantární fascitidy

Sotva došlápnete na patu kvůli nepříjemné bodavé bolesti? Přečtěte si náš nový článek. show more...


BLOG: Jak na správnou techniku chůze

Správná technika chůze je důležitá nejen v případě, že chcete pomocí chůze zhubnout nebo zlepšit fyzičku. Špatnou technikou totiž můžete dojít k pěkným nepříjemnostem. Jak se jim vyhnout obloukem? show more...


Už jste četli nejnovější recenze?Už jste četli nejnovější recenze?

Nebo se chcete o Vaše zkušenosti podělit s ostatními? Napište nám prosím komentář pod článek. Ti, co ještě váhají, to určitě ocení, děkujeme. show more...


BLOG: Sedíte s nohou přes nohu? Pozor na bolesti zad a kolenou

V životě si vypěstujeme mnoho špatných návyků. Mezi nejčastější (nejen) ženské špatné návyky patří sezení s nohou přes nohu. Více v článku. show more...


New size - XL for looooong feet

New size of The Original Foot Alignment socks - size XL (14+) - now available show more...


BLOG: Jak si imigrantka z Československa splnila svůj americký sen

Kdo z vás ví, že za vznikem Adjustačních ponožek stojí rodačka z Československa, která se svou rodinou v roce 1968 emigrovala do USA? show more...


Ušetřete 20%

Hromadným nákupem ušetříte 20%. A jako bonus DOPRAVA ZDARMA!  show more...


Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek

Rozhodli jsme se poskytnout vám návod, jak pořídit Adjustační ponožky levněji než za běžnou cenu. Více na BLOGU.  show more...


NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožekNÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek

Často se ptáte, jakou velikost byste si měli vybrat, zejména když je vaše velikost nohy někde mezi nabízenými velikostmi ponožek. Odpověď najdete v článku. show more...

10/10
 Newsletter

Proč vás trápí vbočený palec? Léčba, příznaky i nejčastější příčiny

  • Added: 11.02.2018   |   15550 readings / views
Hallux valgus, známý jako vbočený palec a velmi často mylně označovaný jako vybočený palec, je jedna z nejčastějších deformit nohou vyskytující se mezi 40. a 60. rokem života. Ač je na této deformitě nejdominantnější právě vychýlení palce k ostatním prstům, jedná se o komplexnější vadu nohy. Mimo „křivý palec“ najdeme také jeho rotaci, deviaci v nártní kosti, poruchu na svalech a šlachách nohy, často pokles příčné i podélné klenby nohy atd.
vbočený palec

U pokročilejších stádií vbočeného palce najdeme typickou exostózu, laicky zvětšený a výrazně vyčnívající kloub palce, který často velmi bolí a překáží v obuvi. Tato exostóza je doprovázena zánětem, otokem a bolestí měkkých tkání.



Jak k této deformitě dochází



Faktorů je několik, příčina nebývá jen jedna. Na vzniku hallux valgus se podílejí faktory vrozené, jako je například délka 1. nártní kosti, hypermobilita nebo nedostatečnost vaziva. Další vlivy, které na naše nohy působí během života, jsou zejména dlouhá statická zátěž, špatný stereotyp kroku a nášlapu a také obecně nejznámější faktor, kterým je bezpochyby nošení nevhodné obuvi.

Proč je vbočený palec vlastně problém? Jako první nás asi napadne estetická stránka a bolest. Ale u této vady nejde jen o kosmetický efekt a fakt, že se nevejdeme do bot. Problém spočívá v omezené funkci palce potažmo celé nohy. Palec neumíme zapojit správně do odrazové funkce, ani nás nezvládne zastabilizovat v rámci funkce rovnovážné. Tím je ovlivněna celá noha, nášlap ani odraz nejsou pro tělo ekonomické, a tudíž se problém přenáší do vyšších etáží, jako jsou kolena, kyčle a páteř.



Vbočený palec a léčba



Zůstává už jen otázka „Co s tím?“. Jsou dvě základní varianty. Buď konzervativní forma léčby, nebo je deformita nohy tak výrazná, že se neobejde bez operace. V prvním případě je základ eliminovat všechny faktory, které stav zhoršují, jako je těsná obuv, špatný tvar špičky bot, dlouhodobé stání a podobně. Pak se lze intenzivně zaměřit na fyzioterapii, a to zejména aktivní cvičení nohy. Pokud se chcete zbavit vbočeného palce, bez cvičení se neobejdete. Je třeba navrátit noze její funkci, zaměřit se na příčnou i podélnou klenbu nohy, nácvik správného odvinu chodidla včetně odrazové funkce palce a hlavně aktivní odtažení palce od ostatních prstů. Následky jsou často znatelné na celém pohybovém aparátu, proto je dobré zaměřit se i na ostatní části těla, kam se potíže přenesly tzv. řetězením.

Existuje několik dalších možností, jak podpořit aktivní cvičení nohy, např. funkční ortézy, kineziotape, případně pasivní korektory, vodoléčba, uvolňování měkkých tkání apod. Jednou z pomůcek na podporu léčby vbočeného palce jsou i Adjustační ponožky. Díky nim dochází v noze k výraznému prokrvení, a tím pádem uvolnění struktur, které jsou vystaveny permanentní zátěži. Také se díky nim zlepšuje postavení prstů, snižuje tření a zmírňuje bolest. Při pravidelném nošení Adjustačních ponožek a správném cvičení nohu se výrazně eliminuje riziko operačního řešení.

Už máte své?
 
Adjustační ponožky red
    Currently, there is no comment available

    add comment