News
BLOG:   4 nejčastější příčiny bolestí nohou a jak je řešit 09.07.2018   BLOG: 4 nejčastější příčiny bolestí nohou a jak je řešit - Usínáte každý večer s pocitem těžkých a bolavých nohou? Často za to mohou na první pohled banální příčiny, které je však potřeba brát vážněji.
 
BLOG: Kdy nosit Adjustační ponožky pro maximální efekt02.07.2018   BLOG: Kdy nosit Adjustační ponožky pro maximální efekt - V tomto článku se zaměříme na samotné nošení ponožek, například kdy a jak často byste je měli nosit. Součástí článku je i návod, jak s nošením začít nebo jak ponožky vybrat.
 
BLOG: Adjustační ponožky vám pomohou od kladívkových prstů12.06.2018   BLOG: Adjustační ponožky vám pomohou od kladívkových prstů - říká fyzioterapeutka Lenka Tichá. Přečtěte si celý rozhovor a dozvíte se více.
 
NOVÉ RECENZE09.06.2018   NOVÉ RECENZE - Přečtěte si nejnovější recenze od našich zákazníků na BLOGU
 
BLOG: Jak na oteklé nohy? 4 tipy, jak se zbavit otékání nohou17.05.2018   BLOG: Jak na oteklé nohy? 4 tipy, jak se zbavit otékání nohou - Často vás trápí oteklé nohy? Nemusíte mít obavy, pokud zakročíte včas. Více na BLOGU.
 
Zapojte se do naší soutěže11.05.2018   Zapojte se do naší soutěže - Vyhlašujeme pro vás soutěž ke Dni matek. Vyhrajte Adjustační ponožky pro Vaši maminku. Více ZDE
 
BLOG: Mám ploché nohy. Co s tím?26.04.2018   BLOG: Mám ploché nohy. Co s tím? - Bolest při každém kroku, někdy i v klidu, mravenčení až do prstů? Víme, jak na to! Více na blogu
 
BLOG: Říká Vám něco Mortonova neuralgie?10.04.2018   BLOG: Říká Vám něco Mortonova neuralgie? - Pro někoho možná nicneříkající název, pro někoho velmi nepříjemný problém. Celý článek najdete na našem blogu.
 
BLOG: Nosíte vysoké podpatky? Pozor na kladívkové prsty!17.03.2018   BLOG: Nosíte vysoké podpatky? Pozor na kladívkové prsty! - Začínají se Vám krčit prsty na nahou? Zbystřete! Více ZDE
 
RECENZE A ZKUŠENOSTI05.03.2018   RECENZE A ZKUŠENOSTI - Jak jsou naši zákazníci spokojeni s Adjustačními ponožkami? V čem jim pomáhají? Více na BLOGU
 
BLOG: Jak se zbavit patní ostruhy22.02.2018   BLOG: Jak se zbavit patní ostruhy - Proč se vytvoří ostrý výběžek a jak zmírnit bodavou bolest paty? Čtěte ZDE
 
BLOG: Proč je vbočený palec velkým problémem našich nohou?11.02.2018   BLOG: Proč je vbočený palec velkým problémem našich nohou? - Celý článek najdete zde
 
TIP NA VALENTÝNSKÝ DÁREK03.02.2018   TIP NA VALENTÝNSKÝ DÁREK - Dva páry pro zamilované páry s 15% slevou
 
BLOG: Adjustační ponožky pohledem fyzioterapeutky31.01.2018   BLOG: Adjustační ponožky pohledem fyzioterapeutky - Přinášíme Vám nový článek na náš blog.
 
More colors (not) for men05.11.2017   More colors (not) for men - Size L now in six colors.
 
NEW SIZES05.11.2017   NEW SIZES - Very popular dark grey Foot Alignment Socks CHARCOAL comes now also in small sizes S and M.
 
SALE22.10.2017   SALE - Now you can spare 15%..
 
Nebaví vás platit poštovné?06.09.2017   Nebaví vás platit poštovné? - Zvolte doporučenou zásilku Českou poštou a balíček Vám doručíme ZDARMA!
 
Ušetřete 20%06.09.2017   Ušetřete 20% - Hromadným nákupem ušetříte 20%. A jako bonus DOPRAVA ZDARMA!
 
NEWS18.06.2017   NEWS - Multicolor in size L! Not only for men.
 
SOUTĚŽ14.04.2017   SOUTĚŽ - Vyhrajte ADJUSTAČNÍ PONOŽKY! Podělte se s námi o fotku..
 
Karta výhod SPHERE03.06.2016   Karta výhod SPHERE - Od června také u nás v eshopu můžete nakupovat se slevou, pokud vlastníte kartu výhod SPHERE...
10/10
 Shopping cart
excl. VAT:0.00,- €
incl. VAT:0.00,- €
 Newsletter
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.
Sphere

Proč je vbočený palec velkým problémem našich nohou?

  • Added: 11.02.2018   |   1958 readings / views
Hallux valgus, známý jako vbočený palec a velmi často mylně označovaný jako vybočený palec, je jedna z nejčastějších deformit nohou vyskytující se mezi 40. a 60. rokem života. Ač je na této deformitě nejdominantnější právě vychýlení palce k ostatním prstům, jedná se o komplexnější vadu nohy. Mimo „křivý palec“ najdeme také jeho rotaci, deviaci v nártní kosti, poruchu na svalech a šlachách nohy, často pokles příčné i podélné klenby nohy atd.
vbočený palec

U pokročilejších stádií najdeme typickou exostózu, laicky zvětšený a výrazně vyčnívající kloub palce, který často velmi bolí a překáží v obuvi. Tato exostóza je doprovázena zánětem, otokem a bolestí měkkých tkání.

A jak dojde k tomu, že se nám vytvoří taková deformita? Faktorů je několik, příčina nebývá jen jedna. Na vzniku hallux valgus se podílejí faktory vrozené, jako je například délka 1. nártní kosti, hypermobilita nebo nedostatečnost vaziva. Další vlivy, které na naše nohy působí během života, jsou zejména dlouhá statická zátěž, špatný stereotyp kroku a nášlapu a také obecně nejznámější faktor, kterým je bezpochyby nošení nevhodné obuvi.

Proč je vbočený palec vlastně problém? Jako první nás asi napadne estetická stránka a bolest. Ale u této vady nejde jen o kosmetický efekt a fakt, že se nevejdeme do bot. Problém spočívá v omezené funkci palce potažmo celé nohy. Palec neumíme zapojit správně do odrazové funkce, ani nás nezvládne zastabilizovat v rámci funkce rovnovážné. Tím je ovlivněna celá noha, nášlap ani odraz nejsou pro tělo ekonomické, a tudíž se problém přenáší do vyšších etáží, jako jsou kolena, kyčle a páteř.

Zůstává už jen otázka „Co s tím?“. Jsou dvě základní varianty. Buď konzervativní forma léčby, nebo je deformita tak výrazná, že se neobejde bez operace. V prvním případě je základ eliminovat všechny faktory, které stav zhoršují, jako je těsná obuv, špatný tvar špičky bot, dlouhodobé stání a podobně. Pak se lze intenzivně zaměřit na fyzioterapii, a to zejména aktivní cvičení nohy. Pokud se chcete zbavit vbočeného palce, bez cvičení se neobejdete. Je třeba navrátit noze její funkci, zaměřit se na příčnou i podélnou klenbu nohy, nácvik správného odvinu chodidla včetně odrazové funkce palce a hlavně aktivní odtažení palce od ostatních prstů. Následky jsou často znatelné na celém pohybovém aparátu, proto je dobré zaměřit se i na ostatní části těla, kam se potíže přenesly tzv. řetězením.

Existuje několik dalších možností, jak podpořit aktivní cvičení, např. funkční ortézy, kineziotejp, případně pasivní korektory, vodoléčba, uvolňování měkkých tkání apod. Jednou z pomůcek na podporu léčby vbočeného palce jsou i Adjustační ponožky. Díky nim dochází v noze k výraznému prokrvení, a tím pádem uvolnění struktur, které jsou vystaveny permanentní zátěži. Také se díky nim zlepšuje postavení prstů, snižuje tření a zmírňuje bolest. Při pravidelném používání Adjustačních ponožek a správném cvičení se výrazně eliminuje riziko operačního řešení.
 
Adjustační ponožky red

Currently, there is no comment available