BLOG

Gesunde Füße haben einen essentiellen Einfluss auf die Gesundheit des ganzen Körpers. In unseren Artikeln finden Sie vor allem Ratschläge und Tipps zu Fußpflege, Prävention und Behandlung sowie eine Übersicht über die verschiedensten Fußdeformitäten.

Wir bieten Ihnen regelmäßig interessante Artikel, Erkenntnisse, Gespräche mit Experten und Geschichten mit einem von Ihnen. Wir sind davon überzeugt, dass Sie in unserem Blog so manche Inspiration finden, wie Sie Fußschmerzen lindern können.

Vergessen Sie auch nicht, uns in den sozialen Netzwerken zu verfolgen:  

Petra Haviarová ist eine erfahrene Kinderphysiotherapeutin, die sich seit mehr als zwei Jahrzehnten der gesunden Entwicklung von Säuglingen und Kindern widmet. In ihrer Praxis in Klatovy verbindet sie Fachwissen aus der Entwicklungskinesiologie mit NDT-Bobath-Techniken, craniosakraler Therapie und einem osteopathischen Ansatz. Ihre Arbeit mit Kindern ist geprägt von großem Respekt, Empathie und einem starken Fokus auf die natürliche Entwicklung. Eltern schätzen besonders ihre Fähigkeit, Zusammenhänge verständlich zu erklären und praktische Lösungen anzubieten, die im ganz normalen Familienalltag funktionieren. In diesem Interview spricht sie über häufige Probleme mit Kinderfüßen, die Bedeutung von Bewegung und darüber, warum einfaches Barfußgehen manchmal die beste Therapie ist.
Ganzen artikel anzeigen...

FySport verbindet Physiotherapie, Bewegung und Bildung, um Kindern zu helfen, ihren eigenen Körper zu verstehen. Das Projekt zeigt ihnen, wie ihr Körper funktioniert und wie sie ihn richtig pflegen können. Wir haben mit der Physiotherapeutin Hana Tonarová darüber gesprochen, warum achtsame Bewegung so wichtig ist, welche Fehler sie heute bei Kindern am häufigsten beobachtet und warum sportliche Leistung nicht automatisch einen gesunden Körper bedeutet.
Ganzen artikel anzeigen...

Mgr. Eliška Doležílková Lukášová arbeitet in Olomouc, wo sie ihre eigene Praxis Fyzioelbaby.cz betreibt. Sie konzentriert sich vor allem auf Säuglinge, Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter. In diesem Interview haben wir darüber gesprochen, warum Prävention in der Physiotherapie eine so wichtige Rolle spielt, wie Eltern erkennen können, wann die Füße ihres Kindes Unterstützung brauchen – und wann Fußausrichtungssocken einen Unterschied machen können.
Ganzen artikel anzeigen...

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Mit zunehmendem Alter können jedoch die Muskeln in den Füßen und Beinen schwächer werden – was nicht nur Kraft, sondern auch Stabilität und ein sicheres Gefühl bei der Bewegung beeinträchtigen kann. Die gute Nachricht: Auch ohne teure Geräte oder ein Fitnessstudio können Sie Ihre Füße stärken. Ein paar einfache Übungen, regelmäßig zu Hause durchgeführt, können viel bewirken. Bevor wir jedoch mit den Übungen beginnen, werfen wir einen kurzen Blick darauf, wie unsere Füße eigentlich aufgebaut sind.
Ganzen artikel anzeigen...

Sie haben bestimmt schon einmal den Spruch gehört: „Du bist, was du isst.“ Und auch wenn das wie ein Klischee klingt, gilt er sogar für Ihre Füße. Fußgesundheit bedeutet nämlich nicht nur, die richtigen Schuhe zu tragen, sich ausreichend zu bewegen, zu dehnen oder regelmäßig zu regenerieren. Auch Ihre tägliche Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Die richtige Nährstoffzufuhr kann sich deutlich auf den Zustand Ihrer Haut und Nägel – und sogar auf die Durchblutung Ihrer unteren Extremitäten – auswirken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Ernährung mit der Gesundheit Ihrer Füße zusammenhängt, welche Lebensmittel Ihren Füßen wirklich guttun – und wie Sie diese ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können. Los geht’s!
Ganzen artikel anzeigen...

Barfußlaufen wird oft als natürliche Methode angepriesen, um die Füße gesund zu halten. Und das stimmt auch – zumindest teilweise. Besonders wohltuend ist es auf Gras, Sand oder Waldwegen. Doch was passiert, wenn wir zu Hause den ganzen Tag barfuß auf hartem, ebenem Boden laufen? Auch hier gilt die goldene Regel: alles in Maßen. In diesem Artikel erfahren Sie, wann Barfußlaufen sinnvoll ist – und wann es zu Überlastungen oder Schmerzen führen kann.
Ganzen artikel anzeigen...

Sitzen Sie die meiste Zeit des Tages vor dem Computer? Oder haben Sie eine andere sitzende Tätigkeit? Dann sind Sie nicht alleine. Viele Menschen verbringen acht und mehr Stunden im Sitzen – und obwohl es nicht wie eine körperlich anstrengende Tätigkeit aussieht, leidet der Körper darunter. Und besonders die Füße. Ein Gefühl schwerer Füße, Schwellungen, Kribbeln oder Spannungsgefühl in den Waden – das alles können Signale sein, dass es Ihren Füßen im Sitzen nicht so gut gefällt. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es einfache Möglichkeiten gibt sie zu entspannen, ohne den Beruf wechseln zu müssen.
Ganzen artikel anzeigen...

Die Bachelorarbeit, die von der Studentin der Technischen Hochschule Bc. Klára Přikrylová unter der Leitung von Mgr. Kateřina Pleschingerová (FyzioKáča) verfasst wurde, hat ausgezeichnete Ergebnisse gebracht. Die Forschungen ergaben, dass die Kombination aus Physiotherapie und Fußausrichtungssocken die bestmöglichen Veränderungen bei der Hallux-valgus-Deformität bewirken kann – nicht nur aus Sicht der Stellung des Zehs, sondern auch im Hinblick auf die empfundenen Schmerzen und das gesamte Wohlbefinden des Patienten.
Ganzen artikel anzeigen...

Zehenkrämpfe können sehr unangenehm sein und kommen oft unerwartet. Manchmal sind sie die Folge von Müdigkeit, manchmal können sie ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Wenn Sie unter Zehenkrämpfen leiden, ist es gut, die Ursachen zu kennen und zu wissen, wie man sie verhindern oder lindern kann.
Ganzen artikel anzeigen...