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Mag. Tereza Klečková ist Absolventin im Fachbereich Physiotherapie an der Karlsuniversität. Nach ihrem Studium arbeitete sie als Physiotherapeutin in staatlichen und privaten Gesundheitseinrichtungen und leitete zudem eine Privatpraxis. Derzeit arbeitet sie als Fachassistent an der Westböhmischen Universität in Pilsen, wo sie künftige Physiotherapeuten und Ergotherapeuten ausbildet. Frau Klečková und ich diskutierten Fragen der Fußmedizin unter dem Gesichtspunkt der Vorsorge.
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Infolge der Überlastung der Füße, des Tragens ungeeigneter Schuhe und der damit verbundenen Komplikationen und Deformationen der Füße suchen Menschen immer wieder nach neuen Alternativen. Eine dieser Alternativen ist der Barfußschuh bzw. das Barfußgehen. Obwohl es sich momentan um einen Modetrend handelt, ist dies nichts Neues. Was sind Barfußschuhe und inwiefern können sie in der heutigen Zeit von Nutzen sein?
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Dunkle Schuhe, aus Leder gefertigte Schuhe, Stiefeletten, Markenschuhe... Das alles finden Sie in unseren Ratschlägen und Tipps für die richtige Wahl beim Schuhkauf nicht. Uns geht es vor allem um die Gesundheit und Prävention bei Fußkrankheiten. Aus diesem Grunde befassen wir uns in unserem Artikel mit 5 hilfreichen Tipps, und wenn Sie diese Tipps beachten, werden Sie ganz bestimmt keinen Fehler beim Kauf der richtigen Schuhe machen. Wie also sollte man beim Kauf geeigneter Schuhe vorgehen?
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"Ich gehöre zu den Zweiflern und glaubte daher nicht, dass irgendwelche Socken helfen könnten. Doch ich wurde eines Besseren belehrt und musste feststellen, dass dies durchaus möglich ist."
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Es kann passieren, dass man wegen einer schmerzhaften Reizung der Fußsohle kaum laufen kann. Die Schmerzen verschwinden zwar hin und wieder, kommen aber bald wieder zurück. Ja, es handelt sich um die Plantarfasziitis, mit der nicht nur Läufer, sondern auch immer mehr „normale“ Menschen zu kämpfen haben. Was steckt dahinter und vor allem – wie wird man seine Plantarfasziitis wieder los? Dazu mehr im folgenden Artikel.
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Zu den häufigsten Bewegungsaktivitäten bei einer geplanten Gewichtsreduzierung gehört zweifellos das Laufen. Sie können aber noch viel einfacher beginnen. Und zwar mit der normalsten Sache, die Sie im Leben tun, und zwar mit dem Gehen. Die richtige Gehtechnik nämlich ist nicht nur dann wichtig, wenn Sie durch Gehen abnehmen oder Ihre Kondition verbessen möchten. Eine falsche Gehtechnik kann auch handfeste Beschwerden zur Folge haben. Wie lassen sich diese vermeiden?
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Jeder hat so manche schlechte Angewohnheit im Leben. Zu den häufigsten Angewohnheiten gehören (nicht nur) bei Frauen übereinandergeschlagene Beine beim Sitzen. Nur wenige Menschen wissen, dass dadurch nicht nur Probleme an den unteren Extremitäten, sondern beispielsweise auch am Rücken verursacht werden können. Wie ist das möglich? Mit diesem Sachverhalt befassen wir uns im folgenden Artikel.
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Ist Ihr Fuß stark gewölbt? Dann seien Sie vorsichtig, da es sich hierbei um ein Symptom für den sogenannten Hohlfuß handeln kann. Mit einer starken Wölbung fängt es nämlich an. Hohlfuß kommt sogar bei Kleinkindern vor. Im Zusammenhang mit dieser Fehlstellung des Fußes können noch viel größere Unannehmlichkeiten als anfängliche Schwierigkeiten beim Schuhkauf auf Sie zukommen.
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Haben auch Sie gelegentlich Schmerzen im Fußrücken? Dafür kann es sogar mehrere Ursachen geben. Von scheinbar banalen bis hin zu ernsteren Ursachen. Sie sollten dieses Problem niemals unterschätzen. Mit dem schmerzhaften Fußrücken, seinen Ursachen und seiner Behandlung haben wir uns im folgenden Artikel befasst.
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Ob Sie sich nun zu den aktiven Sportlern zählen oder nicht, die Grundlage eines gesunden Körpers stellen Ihre Füße dar. Die Füße tragen das ganze Körpergewicht und ermöglichen Ihnen, tagtäglich alle gewöhnlichen Tätigkeiten auszuüben. Angesichts der ganztägigen Belastung der Füße sollten wir diese auch entsprechend pflegen. Nur so werden sie uns. so gut es geht und so lange es geht, dienen.
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Viele Menschen tragen Fußausrichtungssocken schon regelmäßig oder haben dies zumindest vor. Wer aber weiß, dass diese Socken von einer Frau aus der ehemaligen Tschechoslowakei – Frau Eva Nemčík-Jelínek – entworfen wurden, die 1968 mit Ehemann und zwei Kindern nach dem Einmarsch der sowjetischen Armee ins Ausland geflüchtet war und sich schließlich in den USA niedergelassen hatte? Die Fußausrichtungssocken entstanden allerdings erst viel später.
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Die Plantarfasziitis oder Entzündung der Plantarfaszie an der Fußsohle kann nicht nur das Laufen sondern auch das normale Leben unangenehm beeinträchtigen. Auch in diesem Fall wird Ihnen mehr als an anderen Tagen bewusst, wie wichtig Ihre Fersen für das normale Funktionieren des Körpers sind. Was Plantarfasziitis eigentlich ist, welche Ursachen sie hat und wie man sich vor ihr schützen kann, erfahren Sie in diesem Artikel.
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