News
Nebaví vás platit poštovné?

Balík Do balíkovny Vám doručíme na vybranou balíkovnu ZDARMA!  show more...


BLOG: Jak mi Adjustační ponožky pomohly

Příběh Jany, které Adjustační ponožky udržely nohy mobilní. show more...


BLOG: Jak se zbavit plantární fascitidy

Sotva došlápnete na patu kvůli nepříjemné bodavé bolesti? Přečtěte si náš nový článek. show more...


BLOG: Jak na správnou techniku chůze

Správná technika chůze je důležitá nejen v případě, že chcete pomocí chůze zhubnout nebo zlepšit fyzičku. Špatnou technikou totiž můžete dojít k pěkným nepříjemnostem. Jak se jim vyhnout obloukem? show more...


Už jste četli nejnovější recenze?Už jste četli nejnovější recenze?

Nebo se chcete o Vaše zkušenosti podělit s ostatními? Napište nám prosím komentář pod článek. Ti, co ještě váhají, to určitě ocení, děkujeme. show more...


BLOG: Sedíte s nohou přes nohu? Pozor na bolesti zad a kolenou

V životě si vypěstujeme mnoho špatných návyků. Mezi nejčastější (nejen) ženské špatné návyky patří sezení s nohou přes nohu. Více v článku. show more...


New size - XL for looooong feet

New size of The Original Foot Alignment socks - size XL (14+) - now available show more...


BLOG: Jak si imigrantka z Československa splnila svůj americký sen

Kdo z vás ví, že za vznikem Adjustačních ponožek stojí rodačka z Československa, která se svou rodinou v roce 1968 emigrovala do USA? show more...


Ušetřete 20%

Hromadným nákupem ušetříte 20%. A jako bonus DOPRAVA ZDARMA!  show more...


Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek

Rozhodli jsme se poskytnout vám návod, jak pořídit Adjustační ponožky levněji než za běžnou cenu. Více na BLOGU.  show more...


NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožekNÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek

Často se ptáte, jakou velikost byste si měli vybrat, zejména když je vaše velikost nohy někde mezi nabízenými velikostmi ponožek. Odpověď najdete v článku. show more...

10/10
 Newsletter

Adjustační ponožky pohledem fyzioterapeutky

  • Added: 31.01.2018   |   6720 readings / views
Jsem fyzioterapeutka a ve své praxi se zabývám z větší části nohama. Převážně u dětí, ale i u dospělých pacientů. Nohy a jejich neuvěřitelný vliv na celé tělo mě fascinuje a líbí se mi hledat možnosti, jak jim pomoci s jejich funkcí.

Adjustačními ponožkami jsem se setkala nedávno a rozhodla jsem se je sama vyzkoušet a zároveň nabídnout svým klientům. Při prvním večerním relaxu s ponožkami jsem měla pocit, že cítím každý sval, každý vaz, každou strukturu ve svých nohách. Vnímala jsem uvolnění a zároveň obrovské prokrvení prstů a nártu až ke kotníkům. Ze začátku jsem vydržela v ponožkách asi 8 minut, postupně jsem dobu prodlužovala a teď se snažím používat ponožky obden na cca 30 minut. V posledních letech mívám v nártech nepříjemné pocity spojené s přetížením svalů a blokádou malých kloubů, ale po nošení Adjustačních ponožek sleduji výrazné zlepšení a nižší frekvenci výskytu těchto křečí.

I u mých klientů jsou Adjustační ponožky ve velké oblibě. Kupují je jednak čistě preventivně, jednak jako podporu terapie např. po operaci deformit prstů, při cvičení na plochonoží, při bolestivých stavech atd.

Obrovskou výhodu a potenciál těchto ponožek vidím v možnosti kompenzace nesprávného postavení nohy a prstů v nevhodné obuvi. V dnešní době je v mnoha profesích nezbytné nosit pevnou, tvrdou, neohebnou a často i těžkou pracovní obuv, nebo se dnes v rámci pracovního dress codu dámy neobejdou bez podpatků. Sama podporuji možnost nošení barefoot obuvi a chůze naboso, pokud to ostatní faktory, jako je stereotyp chůze či držení těla apod. dovolují. Největší problém v těsné obuvi vidím v nemožnosti nohy v takových botách pracovat, hýbat se a prokrvovat. Adjustační ponožky představují mimo jiné skvělou možnost kompenzace nepříznivého vlivu špatných bot na naše nohy, potažmo na celý pohybový aparát.
 

Často se setkávám s vadami nohou jako jsou kladívkové prsty nebo vbočený palec. Takové deformity prstů, pokud nejsou indikovány k operaci, se neobejdou bez kvalitního cvičení ve formě cílené fyzioterapie. Deformity, které je nutné operovat, je samozřejmě také důležité cvičit. V obou případech jsou Adjustační ponožky vhodným doplňkem celkové terapie, a to nejen pro pocit úlevy a snížení nepříjemných bolestí. Jsou také skvělým pomocníkem při odstraňování reflexních změn v měkkých tkáních, jako jsou svaly a vazy, které jsou častým doprovodným jevem u podobných deformit.

Adjustační ponožky mají mnoho výhod a věřím, že si je dokáže oblíbit každý. Rozhodně to stojí za to.
 
 
Bc. Lenka Tichá
Fyzioterapeut
RC Mozaika v Lovosicích
 
  • respond   |   89.176.57.***   |   04. february, 07:10Mirka
    Ponožky jsem koupila sobě, dceři a mamince. Já je používám denně doma místo bačkor. Od prvního dne jsem s tím neměla vůbec žádné problémy. Mám je i v noci a jsem spokojená. Dcera si je obléká jen na chvilku denně a mojí mamince jsou nepříjemné a zebou ji prsty.
  • respond   |   95.85.195.***   |   02. march, 14:36Katerina
    Tyto ponožky jsou naprosto skvělé! Také jsem je začala nosit každý den. Fakt se skvěle nosí.
  • respond   |   62.201.29.***   |   19. march, 18:00Jitka
    Ponožky se mi líbí a asi by mi pomohly. Mám kladívkové prsty.
  • respond   |   91.139.111.***   |   26. may, 17:33Marta Vojteková
    mam artrozu a bolí mne nohy...pomužou ponožky?
  • 109.235.1.***   |   28. may, 16:20Pro-nožky.cz
    děkujeme za Váš dotaz. Se samotnou artrózou si bohužel ani ponožky neporadí, je to degenerativní onemocnění kloubní chrupavky. Nicméně můžeme Adjustační ponožky doporučit ke zmírnění bolestí – při jejich nošení dochází k prokrvení meziprstních prostor a k relaxaci tkání, a také ke zmírnění reflexních změn v oblasti prstců.
  • respond   |   91.139.111.***   |   31. may, 18:16Marta Vojteková
    Moc Vám děkuji za odpověd

add comment