Zdraví nohou má zásadní vliv na zdraví celého těla. V našich článcích najdete především rady a tipy týkající se péče o nohy, prevence i léčby a také přehled nejrůznějších deformit nohou.
Pravidelně vám přinášíme zajímavé články, postřehy, rozhovory s odborníky a také příběhy někoho z vás. Věříme, že na našem blogu najdete spoustu inspirace k úlevě při bolestech nohou.
Nezapomeňte nás sledovat i na sociálních sítích: 
Vbočený palec, též hallux valgus trápí mnoho žen i mužů. Na první pohled nepěkná deformita v sobě skrývá mnohem větší problém než jen nepřirozený vzhled. Navíc při jeho neřešení vše může dojít až na operační sál. Bez odstranění příčiny se však potíže mohou objevit znovu. Co dělat, abyste srovnali vbočený palec i bez nutnosti operace? Podívejte se na naše tipy.
zobrazit celý článek...
V několika článcích na blogu či příspěvcích na sociálních sítích jsme zmínili, že se v Adjustačních ponožkách® dá mimo jiné i spát. To vedlo k tomu, že někteří noví zákazníci po jejich pořízení začali v ponožkách ihned spát a poté si stěžovali na bolesti nohou. Nošení Adjustek® ale má svá pravidla, která se týkají také spaní. Jak to tedy je? A co děti?
zobrazit celý článek...
Nepříjemný tlak v nohou, mravenčení, bolest nebo křeče. Oteklé nohy zkrátka nejsou žádný med. Jak a proč dochází k otokům nohou, na co byste si měli dát pozor a co dělat, abyste si od otoků nohou ulevili? Přinášíme vám pár osvědčených tipů a jednu skvělou novinku.
zobrazit celý článek...
Dětská noha se začíná vyvíjet již během těhotenství. Avšak ploska plodu je v průběhu těhotenství i po narození vždy plochá. Příčná a podélná klenba se totiž začíná formovat až v batolecím věku. Nejčastější vadou nohy u dětí je plochonoží. V tomto článku budeme ale mluvit i o dětské mozkové obrně (DMO), která významně ovlivňuje motorický vývoj dítěte.
zobrazit celý článek...
Posilovat svaly na nohou a nezadýchat se? To je sen snad každého, kdo se obloukem vyhýbá fitness centrům a nemá moc v lásce ani klasické sporty. Přesto to jde, i když ne vždy úplně bez námahy. Pojďme se podívat na to, co můžete dělat pro své nohy, respektive chodidla, aniž byste museli do fitka nebo na běžecký ovál.
zobrazit celý článek...
Klinika Orthotes je místem, kde se prolínají obory ortopedie, traumatologie, rehabilitace a fyzioterapie. A právě jako vedoucí fyzioterapeutka na klinice působí Mgr. Kateřina Jinochová, která kombinuje práci s pacienty s výukou studentů, s pořádáním kurzů nebo se spoluprací s vrcholovými sportovci. Adjustační ponožky doporučuje v rámci prevence i léčby a dokonce je sama nosí. Co můžete jako pacient očekávat při návštěvě kliniky?
zobrazit celý článek...
Vbočené palce jsou bohužel nedílnou součástí života mnoha běžců. Výjimkou není ani olympijská běžkyně Marcela Joglová. Vbočené palce nejsou jen o vzhledu, ale i o bolesti a špatné funkci nohy. Jak a proč k této deformitě dochází, jak s ní vyběhnout a jak vbočeným palcům vůbec předejít?
zobrazit celý článek...
Když vás bolí nohy, zejména pak dlouhodobě, měli byste nejen zpozornět, ale ideálně rovnou vyhledat lékařskou pomoc. Obrátit se můžete jak na fyzioterapeuta, tak na podiatra. Pokud do jejich výbavy patří podoskop, máte velkou šanci, že se doberete k příčině vašich potíží. A budete moci úspěšně začít s léčbou. Co vše o vašich nohách odhalí podoskop?
zobrazit celý článek...
Noha je poměrně složitý mechanismus. Aby také ne, když musí nést tíhu celého našeho těla. Nožní klenba zajišťuje stabilitu chodidla a chrání celé tělo před otřesy. Rozděluje se na příčnou a podélnou. Jaký je mezi nimi rozdíl a co dělat proto, aby nedošlo k propadání nožní klenby a následným deformitám?
zobrazit celý článek...
