Deformity nohou

Jak se zbavit plantární fascitidy

Může se stát, že sotva došlápnete na patu kvůli nepříjemné bodavé bolesti. Ta ale tu a tam odezní, ale brzy se zase vrátí. Ano, jde o plantární fascitidu, která mimo běžce trápí čím dál více lidí. Co za ní vězí a hlavně jak se jí zbavit? O tom si povíme v následujícím článku.
zobrazit celý článek...

Vysoký nárt může být příznakem lukovité nohy

Máte vysoký nárt? Pak si dejte pozor, protože se může jednat o příznak takzvané lukovité nohy. Vysokým nártem to totiž začíná. Lukovitá noha se může vyskytovat již u malých dětí. V souvislosti s tímto onemocněním vás mohou čekat mnohem větší nepříjemnosti, než jsou počáteční potíže při výběru bot.
zobrazit celý článek...

Plantární fascitida jako postrach bezbolestné chůze

Plantární fascitida neboli zánět povázky vám může znepříjemnit nejen samotnou chůzi, ale i běžný život. V tomto případě si více než kdy jindy uvědomíte, jak je důležitá vaše pata pro běžné fungování těla. Co je to plantární fascitida, jaké jsou její příčiny a jak se jí bránit? Na to se podíváme v tomto článku.
zobrazit celý článek...

Není hallux jako hallux. Jaké typy existují a jak se jim bránit?

Hallux valgus, varus, rigidus. Zní to jako nějaké kouzlo z Harryho Pottera, ale většina z vás ví, že se to týká komplikací vašich palců na nohou. Často se říkává, že máte halluxy. Ty mají ale všichni, protože hallux je latinský název pro palec.
zobrazit celý článek...

Jak řešit propadlou nožní klenbu

Chůze je jednou z nejdůležitějších aktivit pro zdravé lidské tělo. Jenže i tu vám může silně znepříjemnit propadající se nožní klenba. Nejdřív vás ani nebudou bolet nohy, později budete rádi, když se na své nohy vůbec postavíte. Jak tomu zabránit a udržet své nohy zdravé? 
zobrazit celý článek...

4 tipy na kladívkové prsty, které vám zaručeně pomohou

Trápí vás kladívkové prsty na nohou nebo byste jim raději chtěli předejít preventivně? Zpočátku banální problém se může vyvinout v dlouhodobé komplikace, které vám mohou značně znepříjemnit život. To ale nechceme. Pojďme se podívat na čtyři tipy, které vám zaručeně pomohou vyléčit kladívkové prsty a udržet nohy zdravé.
zobrazit celý článek...

Myslíte si, že máte ploché nohy? Podívejte se na nejčastější příznaky

Máte obavy z plochých nohou? Příčně ploché nohy jsou deformitou, které postihují nejčastěji dospělé ženy, které nosí podpatky. Ale nejen je, komplikace mohou začít již u dětí od útlého věku. Podívejte se na nejčastější příznaky příčně ploché nohy a také na způsoby léčby, jak se komplikacím vyvarovat a v budoucnu jim předcházet.
zobrazit celý článek...

Cviky na vbočený palec, které vám pomohou

Vbočené palce neboli hallux valgus jsou problémem celého chodidla a jsou spojené nejčastěji s poklesem příčné klenby. Zároveň tuto deformitu provází stažené svaly plosky, zkrácený přitahovač palce, zablokované klouby prstů a drobných kloubů nohy. V následujících řádcích se dozvíte, jak svým nohám pomoci a zároveň jak přemluvit palec, aby se vrátil do své původní pozice.
zobrazit celý článek...

Trápí vás hallux valgus? Předejděte operaci

Jistě jste se setkali s pojmem hallux valgus a s ním spojené riziko operace. Ne vždy však musí nutně dojít k operaci. A když ano, neznamená to, že po operaci máte automaticky vyhráno. Vbočený palec na noze, jak se tento zdravotní problém nazývá v češtině, trápí mnoho lidí všech věkových kategorií, zejména pak dospělé od 40. do 60. roku. Co přesně hallux valgus znamená a jak předejdete nejhoršímu?
zobrazit celý článek...

Adjustační ponožky vám pomohou od kladívkových prstů, říká fyzioterapeutka Lenka Tichá

Problémy s nohama postihují nejen dospělé, kteří jsou dlouho na nohou, ale již také děti. Dokazuje to praxe fyzioterapeutky Lenky Tiché, na kterou se často obrací rodiče i s dětmi a chtějí řešit právě komplikace dolních končetin. Jak tyto komplikace Lenka Tichá řeší? Na to jsme se jí zeptali v našem rozhovoru.
zobrazit celý článek...