Články na téma patní ostruha

Jak na správnou techniku chůze

Jednou z nejčastějších pohybových aktivit při plánování snížení hmotnosti je bezpochyby běh. Ale přitom můžete začít ještě jednodušeji. Tím nejběžnějším, co v životě děláte, což je chůze. Správná technika chůze je však důležitá nejen v případě, že chcete pomocí chůze zhubnout nebo zlepšit fyzičku. Špatnou technikou totiž můžete dojít k pěkným nepříjemnostem. Jak se jim vyhnout obloukem?
zobrazit celý článek...

Sedíte s nohou přes nohu? Pozor na bolesti zad a kolenou

V životě si vypěstujeme mnoho špatných návyků. Mezi nejčastější (nejen) ženské špatné návyky patří sezení s nohou přes nohu. Málokdo ví, že si tak může zadělat na potíže nejen dolních končetin, ale také například zad. Jak je to možné? Tomu se věnujeme v následujícím článku.
zobrazit celý článek...

Jak se zbavit patní ostruhy?

Jaké potíže napovídají, že by se mohlo jednat o patní ostruhu? Proč se vytvoří ostrý výběžek a jak zmírnit bodavou bolest paty?
zobrazit celý článek...

Zobrazit všechny články

Nejčastější deformity, jejich léčba a prevence