ShopRoku
 Novinky
BLOG: Trápí vás křeče v nohou?10.12.2018   BLOG: Trápí vás křeče v nohou? - Jak se rychle zbavit křečí a jak jim ulevit do budoucna? Na to se podíváme v následujícím článku.
 
Podpoříte nás v soutěži ShopRoku 2018?08.12.2018   Podpoříte nás v soutěži ShopRoku 2018? - Soutěžíme v kategorii Cena popularity, ve které hlasující vybírají svůj nejoblíbenější e-shop roku 2018. Budeme rádi, pokud si najdete čas a věnujete nám svůj hlas.
 
Rozdáváme dárky! 05.12.2018   Rozdáváme dárky! - Tentokrát pro vás máme předvánoční soutěž, která se koná na našem profilu na Facebooku, ve které hledáme přezdívku pro Adjustační ponožky.
 
BLOG: Jak se zbavit pocitu studených nohou30.11.2018   BLOG: Jak se zbavit pocitu studených nohou - Zebou vás nohy nejen během podzimních a zimních večerů, ale takřka po celý rok? Připravili jsme několik tipů, jak se nadobro zbavíte pocitu studených nohou.
 
BLOG: Co je základ pro zdravý vývoj? Zdravé nohy!19.11.2018   BLOG: Co je základ pro zdravý vývoj? Zdravé nohy! - Zajímáte se o zdraví vašich dětí? Určitě všichni do jednoho odpovíte, že ano. Ale víte, že zdravé nohy jsou základem pro zdravý vývoj celého pohybového aparátu?
 
BLOG: Jak na oteklé a bolavé nohy v těhotenství15.11.2018   BLOG: Jak na oteklé a bolavé nohy v těhotenství - Že oteklé nohy k těhotenství prostě patří a že se nedá nic dělat? Víme, jak na to.
 
Dny dopravy ZDARMA 13.11.2018   Dny dopravy ZDARMA - Platí v rámci ČR. Vyřešte Vánoce v klidu na internetu bez tlačenic a bez poštovného.
 
Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek07.11.2018   Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek - Rozhodli jsme se poskytnout vám návod, jak pořídit Adjustační ponožky levněji než za běžnou cenu. Více na BLOGU.
 
Ušetřete 20%06.11.2018   Ušetřete 20% - Hromadným nákupem ušetříte 20%. A jako bonus DOPRAVA ZDARMA!
 
BLOG: Jak řešit propadlou klenbu nohy23.10.2018   BLOG: Jak řešit propadlou klenbu nohy - Jak zabránit propadající se nožní klenbě a udržet své nohy zdravé? Na to jsme se zaměřili v našem dalším článku.
 
BLOG: Adjustační ponožky očima blogerky03.10.2018   BLOG: Adjustační ponožky očima blogerky - "Keď mi nedávno moja pedikérka ukázala adjustačné ponožky, hľadela som na ne s nedôverou." Zajímá vás, jestli Adjustační ponožky Veroniku přesvědčily? Přečtěte si celý článek.
 
BLOG: Nošení Adjustačních ponožek před a po operaci. 27.09.2018   BLOG: Nošení Adjustačních ponožek před a po operaci. - Je to v pořádku? Pojďme se podívat na několik konkrétnějších případů, kdy určitě Adjustační ponožky doporučujeme a kdy naopak nikoliv.
 
Už jste četli nejnovější recenze?23.09.2018   Už jste četli nejnovější recenze? - Nebo se chcete o Vaše zkušenosti podělit s ostatními? Napište nám prosím komentář pod článek. Ti, co ještě váhají, to určitě ocení, děkujeme.
 
NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek30.08.2018   NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek - Často se ptáte, jakou velikost byste si měli vybrat, zejména když je vaše velikost nohy někde mezi nabízenými velikostmi ponožek. Odpověď najdete v článku.
 
Nová platební brána06.08.2018   Nová platební brána - Konečně se nám podařilo pro Vás získat platební bránu pro platby kartou (nově i EUR) a rychlý bankovní převod, čímž se celý proces vyřízení objednávky urychlí.
 
BLOG: Cviky na vbočený palec, které vám pomohou04.08.2018   BLOG: Cviky na vbočený palec, které vám pomohou - V dalším článku se dozvíte, jak svým nohám pomoci a zároveň jak přemluvit palec, aby se vrátil do své původní pozice.
10/10
 Newsletter
 Karta Sphere
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.
 
Sphere

Co je základ pro zdravý vývoj? Zdravé nohy!

  • Přidáno: 19.11.2018   |   453 čtení / zobrazení
Zajímáte se o zdraví vašich dětí? Určitě všichni do jednoho odpovíte, že ano. Ale víte, že zdravé nohy jsou základem pro zdravý vývoj celého pohybového aparátu? Jak ale udržet nohy zdravé? Co všechno můžeme ovlivnit? Na to jsme se zaměřili v tomto článku.
 
 


Vliv na vývoj nohou


Třetina dospělých lidí si stěžuje na bolesti nohou. Základy těchto potíží mohou být položeny už v dětství a to z několika možných příčin. Ať už je ale příčina jakákoliv, platí základní pravidlo, které říká: jedna třetina je dána genetickými předpoklady, dvě třetiny vznikají každodenním opotřebováním, tedy závisejí na tom, co s nimi my sami uděláme. První třetinu můžeme optimalizovat a udržovat funkční. A ty další dvě třetiny můžeme změnit!
 
Zdravé nohy potřebují pohyb a přitom jedna třetina dětí nikdy neběhala bosky. Naše tělo a jeho pohyb ve vertikále po dvou (bipedální lokomoce) klade na nohy veliké nároky – vyžadujeme po nich pružnost a hybnost, ale zároveň stabilitu, sílu a pevnost.
Teď už víme, že většina získaných deformit nohou vzniká v důsledku chronické nesprávné zátěže. Vzhledem k tomu, že počet kroků za celý život se u jednoho (průměrně se pohybujícího) člověka blíží ke 160 milionům kroků, je důležité „vybudovat“ silné a pevné základy již v dětství a současně zachovat jejich pružnost.
 
Určitě tušíte, které další faktory, kromě nesprávné zátěže, můžeme ovlivnit. Ano, správně, jsou to boty. Do jakých bot a od kdy budeme své děti obouvat, velmi významně ovlivní vývoj nohou a jejich stav v dospělosti.
 

Jak vybrat správné boty


V dnešní době se internetem šíří nespočet informací o tom, jak vybrat správné boty, na čem záleží více a na čem méně, čemu věnovat pozornost a co naopak není úplně důležité. Tyto informace se ale bohužel velmi liší a i odborná veřejnost má odlišné názory co se výběru bot týče. Existuje i mnoho skupin např. na sociálních sítích, kde rodiče mohou toto téma probrat s ostatními a nechat si poradit. Ovšem i tato možnost má svá úskalí v podobě nepřístupnosti vůči jinému názoru a až extrémně „jednosměrné cestě“ za svou pravdou.
 
Chcete něco udělat pro nohy vašich dětí nebo hledáte možnost prevence pro zdravé nohy? Chcete se lépe orientovat v problematice výběru bot pro své děti? Mohl by vám k tomu pomoci e-book Jak vybrat správné boty od prvních krůčků. Najdete v něm odpovědi na nejčastější otázky, které jsou při výběru pokládány a jsou podloženy zkušenostmi z praxe fyzioterapeutky Lenky Tiché, která je autorkou  tohoto e-booku a také několika článků na našem blogu.
 

A proč zvolit právě e-book, když můžete hodně informací zjistit právě na internetu a sociálních sítích? E-book je podložen teoretickými a praktickými znalostmi a zkušenostmi z oboru fyzioterapie a podává tak kompletní přehled o výběru obuvi a má přispět ke správnému vývoji vašich dětí. 
 
Pokud tuto problematiku v rodině právě řešíte, můžete si e-book objednat ZDE.
 





 
    Momentálně není k dispozici žádný komentář

    přidat komentář