Pro-nožky.cz - Adjustační ponožky
  • Logo
  • Můj profil
  • 12 ks
    za 9 912,- Kč
 Novinky
Máme naskladněno!!!

Ježíšek ještě stíhá, všechny barvy opět skladem! zobrazit více...


BLOG: 5 tipů, podle kterých správně vybrat obuv

V našem článku se podíváme na 5 tipů, na základě kterých chybu při výběru vhodné obuvi rozhodně neuděláte. Jak správně vykročit k výběru vhodné obuvi?  zobrazit více...


Nebaví vás platit poštovné?

Balík Do balíkovny Vám doručíme na vybranou balíkovnu ZDARMA!  zobrazit více...

Jak se zbavit patní ostruhy?

  • Přidáno: 22.02.2018   |   20222 čtení / zobrazení
ostruha patní


Ostruha patní kosti neboli calcar calcanei je diagnóza, jejíž název může být zavádějící. Samotná ostruha, tedy kostěný výrůstek zespodu paty, vzniká až jako následek patologických procesů, které v noze mohou probíhat. Ale podívejme se na to od začátku.

Při jakých příznacích zbystřit? Jaké potíže napovídají, že by se mohlo jednat o patní ostruhu? Spolehlivým ukazatelem jsou bolesti přímo pod patou, v místě, kde se pata opírá o zem, když stojíte. Tyto bolesti jsou velmi nepříjemné, mají bodavý charakter. Zprvu se objevují jen při chůzi, proto se každý krok stává bolestivým, každý nášlap na patu je ostrý, jako když šlápnete na střep. Postupně se bolesti mohou objevovat i v klidu a nemusí zůstávat jen na patě, ale rozšiřují se do celé plosky nebo na Achillovu šlachu. Je třeba si uvědomit, že už ve fázi prvních bolestí při chůzi je stav natolik pokročilý, že musí již nějakou dobu trvat. Výrůstky totiž nevzniknou ze dne na den, ale postupně.

Ptáte se jak k tomu dojde? Proč se právě na vaší patě vytvořil ostrý výběžek? Za všechno mohou svaly. Přesněji řečeno jejich přetěžování. Krátké svaly nohy se upínají na spodní část patní kosti, stejně tak jako tzv. plantární aponeuróza (chodidlová fascie), což je poměrně silný pruh vazivové tkáně, který poskytuje podporu nožní klenbě a má význam při chůzi, běhu a celkově při funkci chodidla. Pokud jsou svaly nohy a aponeuróza pravidelně a dlouhodobě přetěžovány, namáhají tak svůj úpon na patní kosti a tím pokládají základ pro vznik ostruhy. Tímto mechanismem totiž vzniká v místě úponu otok a postupně i zánětlivý proces, jehož vyústěním je ukládání vápníkových solí, tzv. kalcifikace, na rentgenu patrná jako výrůstek neboli osteofyt známý jako calcar calcanei (ostruha patní).

Co s tím? Léčba je závislá na fázi, do které se potíže dostaly. Ale v zásadě jde v první v řadě o vyřešení příčiny, tedy přetížených úponů. O řešení následku, osteofytu jako takového, jde až v řadě druhé. S přetíženými úpony si poradí fyzikální terapie, kterou předepíše rehabilitační lékař, aktivní cvičení zaměřené na úpravu strategie nášlapu a korekci svalové práce celé dolní končetiny, dále mobilizační techniky, případně masáže plosky. Velmi důležitou roli má protizánětlivá léčba, analgetika, v některých případech i obstřik kortikoidy. Velké úspěchy se přičítají i léčbě rázovou vlnou. Nezbytnou se stává úprava obuvi a nezřídka od bolestí uleví protetické pomůcky, zejména gelová podpatěnka, která odtlumí nepříjemné nárazy na patu, které vznikají při došlapu.
patní ostruha

Jako u většiny ortopedických diagnóz, tak i tady je možnost operačního řešení. Stále ale platí, že je vhodné podobným potížím předcházet. K tomu stačí o své nohy pečovat a věnovat jim stejnou pozornost jako například věnujeme každý den obličeji. Nosit správné boty, vhodné přímo pro daný typ nohy, provádět uvolňovací cviky, koupele, dopřát nohám relaxaci, uvolnění a dostatečné prokrvení po dni stráveném v botách. Ideální způsob, jak takové uvolnění nohám dopřát, jsou Adjustační ponožky. V tomto případě poslouží jednak jako prevence a jednak i v rámci léčby již vzniklé ostruhy a přetížení úponů svalů nebo plantární aponeurózy. Díky oddělovačům prstů se prsty protáhnou, uvolní a pomohou zmírnit otoky nohou a negativní vlivy celodenního nošení bot na naše unavené a přetěžované nohy.
  • reagovat   |   88.102.177.***   |   15. září, 08:02MUDr.Růžena Šarišská
    Patní ostruhy mají z převážné většiny lidé, kteří chodí doma bosky nebo jen v ponožkách nebo z nesprávné obuvi venku. Plosky nohou si tak vlastně naklepávají jako třeba maso na řízky. V obraně proti nárazům se přetěžují vazy i svaly. Ale mají těž zbytečné otřesy, čímž trpí nosné klouby dolních končetin celkově i páteře, která má 100 kloubů. Jsou vlastně v situaci jako kdyby auto nemělo pneumatiky. Svět se stal vlastně tvrdým - betony, asfalty, tvrdé podlahy v bytech. Proto potřebujeme "pneumatiky" pod nohama jak k chůzi venku tak doma.
  • reagovat   |   85.70.137.***   |   29. září, 00:35jana
    Ako, a proto ma cela Afrika, velký kus Asie, J. Ameriky a australští.domorodci ostruhy
  • reagovat   |   194.50.160.***   |   30. říjen, 13:19Petr Nietsch
    Dobrý den, to co píše MUDr. Růžena Šarišská v první části "j lidé, kteří chodí doma bosky nebo jen v ponožkách" je naprostý nesmysl. Boty to zčásti být můžou, ale příčiny jsou daleko širší: strava, překyselení organismu, nadváha, genetika. Naprosto nechápu její komentář.
  • reagovat   |   109.238.214.***   |   16. listopad, 22:37Pavlína Kšírová
    Dobrý den, tak ostruhy mám, i když jsem nechodila doma bez bot. Nyní se mi vrátily a chodím bez panfofli
  • reagovat   |   86.49.21.***   |   22. listopad, 07:00Jana
    Plně souhlasím s názorem MUDr Šarišské, u které jsem byla s tímto problémem. Poté co mi poradila s chozením doma ve zdravotních cuklích s měkkou patou nemám problémy s ostruhami. Stejně tak mi doporučila obuv s měkčí patou, což dodržují a problémy s ostruhami skončily.
  • reagovat   |   178.209.130.***   |   26. únor, 05:37Luboš Ulč
    Trpěl a hledal. Problém byl vyřešen podpatěnkou. Doporučil MUDr. Šedivý z M.B.
  • reagovat   |   78.108.96.***   |   03. březen, 01:08Jana
    Hned jsem si koupila Ortopedické vložky a hlavně doma nosím pantofle na klínku , jen už né po tvrdé podlaze bez bot to mohu chodit v létě po zahradě v trávníku … Protahuji a roztahuji prsty u nohou a všechny klouby prstů a pomáhá to ...Měla jsem jen Zánět paty ...10 x Ultrazvuk ...
  • reagovat   |   94.113.194.***   |   25. duben, 01:20roman petrigalla
    zatim chodim na rehabilitaci ,ze začatku i v klidu nahle vystřely bolesti ako by mi nekdo vrazil nuž do nohy ,a ted mam pocit že noha neboli skoro vubec jsem tesne před koncem rehabilitace a to mi kamarad řikal že bolesti přešly až nekolik dni po skončeni rehabilitace tak uvidim ale slyšel jsem že u každeho to probiha trchu jinak ,tak že ten ultrazvuk asi fakt pomaha moji žene nepomohlo nic ani razove vlny za ktare zaplatila 3000kč ani hodne bolestive injekce přimo dopaty až ozařky v ostrave ji po nejake dobe zabraly a od te doby ma klid je to už par let ted se lečim ja a zase napišu jak jsem nakonec dopadl ,,
  • reagovat   |   95.129.242.***   |   05. červen, 20:43Tešnarova
    Doporučuje se při patní ostruze plavat kondičně?
  • reagovat   |   37.188.165.***   |   26. říjen, 11:42Hana
    Do rázové vlny jsem dala za obě nohy 22000 abych se vyhnula operaci a nemůžu říct že by to pomohlo operace mě nemine

přidat komentář
 Z naší nabídky
    • Adjustační ponožky CHARCOAL
    • Adjustační ponožky CHARCOAL
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky RED
    • Adjustační ponožky RED
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky PURPLE
    • NÁŠ TIP
    • Adjustační ponožky PURPLE
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky GREEN
    • NÁŠ TIP
    • Adjustační ponožky GREEN
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky GREY
    • Adjustační ponožky GREY
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč