Pro-nožky.cz - Adjustační ponožky
  • Logo
  • Můj profil
  • 12 ks
    za 9 912,- Kč
 Novinky
Máme naskladněno!!!

Ježíšek ještě stíhá, všechny barvy opět skladem! zobrazit více...


BLOG: 5 tipů, podle kterých správně vybrat obuv

V našem článku se podíváme na 5 tipů, na základě kterých chybu při výběru vhodné obuvi rozhodně neuděláte. Jak správně vykročit k výběru vhodné obuvi?  zobrazit více...


Nebaví vás platit poštovné?

Balík Do balíkovny Vám doručíme na vybranou balíkovnu ZDARMA!  zobrazit více...

4 tipy na kladívkové prsty, které vám zaručeně pomohou

  • Přidáno: 17.10.2018   |   24585 čtení / zobrazení
Trápí vás kladívkové prsty na nohou nebo byste jim raději chtěli předejít preventivně? Zpočátku banální problém se může vyvinout v dlouhodobé komplikace, které vám mohou značně znepříjemnit život. To ale nechceme. Pojďme se podívat na čtyři tipy, které vám zaručeně pomohou vyléčit kladívkové prsty a udržet nohy zdravé.
 


Co jsou to kladívkové prsty a jaké jsou jejich příčiny


Kladívkové prsty patří podobně jako vbočený palec nebo ploché nohy mezi nejčastější deformity nohou, které se projevují na základě porušení rovnováhy svalů na nohou. Jedná se o takzvané skrčeniny prstů. Tato deformita se projevuje spíše u starších lidí a nejčastěji se týká druhého prstu na noze. Prst se postupně ohýbá, přičemž jej již nelze plně narovnat. Navíc se na kloubu u prvního článku vytvoří bolestivý otlak nebo kuří oko.

Kladívkové prsty souvisí s rozpadající se nožní klenbou, ochabnutí svalů a degenerací vazů. Noha se v tomto případě lehce prodlouží, čímž dojde ke zkrácení vazů a šlach a stáhnutí prstů.

Mezi hlavní příčiny patří nošení nevhodné obuvi, zejména podpatků a těsné obuvi s nedostatečným prostorem u špičky. Dále může být příčinou špatné držení těla nebo například přetěžování nohou. U lidí nízkého věku může být příčinou také vrozené vady související se špatným postavením nohy nebo následky neurologických onemocnění.

 

Jak poznat kladívkové prsty


Jak poznáte, že se ve vašem případě jedná o kladívkové prsty, aniž byste museli navštívit lékaře? Můžete to poznat už při začínajících komplikacích podle vzhledu. Prst, respektive prsty se vám začnou krčit s tím, že je nelze úplně narovnat. Z pohledu shora to bude vypadat, jako by vám chyběl poslední článek prstu, protože se bude opírat o podlahu. 
 

Díky této nepřirozené poloze vás bude tlačit noha v botě a u kloubu prvního článku se vám objeví otlaky. Ty se mohou zpočátku projevovat jako mozoly, později se z nich může stát kuří oko, které prorůstá do hloubky a působí velmi nepříjemnou bolest nejen v obuvi, ale později i při jakémkoliv dotyku. Obdobné otlaky se vám mohou objevit i na bříškách prstů či na chodidlech v místech, která jsou najednou nejvíce přetížena. Pod otlaky se vám pak mohou tvořit burzy, což jsou vaky naplněné tekutinou, které se mohou zanítit a působit další komplikace.

 

Jak na léčbu kladívkových prstů
 

Neřešení počátečních příznaků může vést nejen k nutnosti operačního zákroku, ale také k nepříjemným bolestem, které budou doprovázet každý váš krok či kontakt s okolím.
 

1. Chraňte své nohy v rámci prevence


Není nic jednoduššího než udržovat své nohy zdravé v rámci prevence. Tím výrazně snížíte riziko jakýchkoliv potíží a deformit, které nohy postihují. A jak preventivně chránit nohy?
 
Základem je aktivní pohyb, procházky, ale také dostatečný odpočinek. Neměli byste své nohy zbytečně přetěžovat. A když k tomu dojde, dopřejte jim regeneraci, ať už ve formě klasického odpočinku na gauči nebo například masáže chodidel, plavání a dalších aktivit, kde si nohy odpočinou.
 


2. Noste vhodnou obuv


Při počínajících či pokročilých kladívkových prstech byste se měli pokud možno vyvarovat nošení podpatků. A pokud je jejich nošení u vás nezbytné například v zaměstnání, pokuste se to co nejvíce omezit.

Vaše obuv by měla mít dostatečně prostornou špičku a můžete použít i ortopedické vložky, případně takzvaná srdíčka, která podporují správné postavení nožní klenby a zamezují tak vzniku plochonoží.
 

Pokud se chystáte pořídit novou obuv, určitě se v ní nejprve projděte. Vyražte na nákupy také pokud možno v odpoledních hodinách. Vaše nohy mají v tuto dobu největší objem.


3. Cvičení a protahování


Při začínajících deformitách byste měli ideálně každý den protahovat nohy i prsty. Pomůže také masáž nohou a chodidel a při začínajících obtížích například rehabilitace, tedy návštěva fyzioterapeuta, který vám pomůže uvolnit ztuhlá kloubní pouzdra a korigovat postavení prstů.


4. Adjustační ponožky


Pro maximální efekt léčby doporučujeme pravidelné nošení Adjustačních ponožek. Jejich největší výhodou je, že vám mohou pomoci i v rámci prevence. Pomohou vám prokrvit a protáhnout prsty i chodidla, což se pozitivně projeví na celkové úlevě od bolesti či unavených a oteklých nohou
 
 
Kromě toho vám Adjustační ponožky mohou pomoct jako součást léčby při počínajících i rozvinutých potížích s kladívkovými prsty. Jen se třeba dodat, že byste se neměli spolehnout pouze na ně, ale využívat je jako podporu při další aktivní léčbě.

Zdraví nohou se vyplatí věnovat zvláštní pozornost. Ušetříte si tak spoustu nepříjemných pocitů, bolesti a času stráveného u lékaře. Není nic příjemnějšího než do nového dne vykročit zdravýma nohama.
  • reagovat   |   194.228.79.***   |   08. červen, 11:35Olga Horáčková
    ve čtvrtek jsem byla na operaci kladívkového prstu zatím sedím nohu nahoře došlápnout nejde bolí to jako čert v pondělí jdu na kontrolu tak uvidíme co řekne pan doktor který byl skvělý.
  • reagovat   |   88.101.55.***   |   20. listopad, 21:51Dasha
    To mě zajímá, taky se chystám.

přidat komentář
 Z naší nabídky
    • Adjustační ponožky PINK
    • NÁŠ TIP
    • Adjustační ponožky PINK
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky GREEN
    • NÁŠ TIP
    • Adjustační ponožky GREEN
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky RED
    • Adjustační ponožky RED
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky CHARCOAL
    • Adjustační ponožky CHARCOAL
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč
    • Adjustační ponožky BLUE
    • Adjustační ponožky BLUE
    • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
    • s DPH590,- Kč