• Logo
  • Mein profil
  • 4 Stück
    128,53 €
Pro-nožky.cz - Adjustační ponožky
 Empfehlungen für Sie

Wie wird man einen Fersensporn los?

  • hinzugefügt: 22.02.2018   |   60179 gelesen / angezeigt

ostruha patníAls Fersenbeinsporn oder Calcar calcanei bezeichnet man eine Diagnose, deren Name unter Umständen irreführend ist. Der Sporn selbst, d.h. die Knochenwucherung unterhalb der Ferse, entsteht ausschließlich als Folge krankhafter Prozesse, die sich im Fuß abspielen können. Aber schauen wir uns die Sache doch einmal etwas genauer an.


Auf welche Anzeichen ist zu achten

Welche Probleme deuten darauf hin, dass es sich womöglich um einen Fersensporn handelt? Ein zuverlässiger Indikator sind Schmerzen direkt unter der Ferse, also dort, wo die Ferse beim Stehen auf dem Boden aufliegt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, sie haben einen stechenden Charakter. Zunächst treten sie nur beim Gehen auf, so dass jeder Schritt schmerzhaft ist, jedes Auftreten auf der Ferse verursacht einen schneidenden Schmerz, als ob man auf einen Splitter tritt. Allmählich können die Schmerzen auch im Ruhezustand auftreten, und sie müssen sich dann auch nicht nur auf die Ferse beschränken, sondern strahlen auch auf die gesamte Sohle oder die Achillessehne aus. Man muss sich bewusstmachen, dass die Erkrankung, wenn die Schmerzen beim Gehen erstmals zu spüren sind, schon seit einiger Zeit existieren muss. Die Wucherungen entstehen nicht über Nacht, sondern erst nach und nach.



Wie es dazu kommen kann

Sie fragen sich, warum hat sich an Ihrer Ferse eine scharfe Wucherung gebildet? Das liegt an den Muskeln. Genauer gesagt, an deren Überlastung. Die kurzen Beinmuskeln setzen an der Basis des Fersenbeins an, ebenso wie die sogenannte Plantaraponeurose (Plantarfaszie), ein relativ dickes Bindegewebsband, das dem Fußgewölbe Halt bietet und für das Gehen, Laufen und die allgemeine Fußfunktion wichtig ist. Werden die Fußmuskeln und die Aponeurose regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg zu stark belastet, geht damit eine Belastung ihrer Sehne am Fersenbein einher, was wiederum die Bildung eines Sporns zur Folge hat. Dieser Mechanismus führt zu einer Schwellung an der Ansatzstelle und nach und nach auch zu einem Entzündungsprozess, der zur Ablagerung von Kalziumsalzen, einer sogenannten Verkalkung, führt, die auf Röntgenbildern als Wucherung oder Osteophyt, als ein sogenannter Fersensporn (Calcar calcanei), sichtbar wird.


Wie ist hier zu tun

Die Behandlung hängt davon ab, wie weit die Beschwerden fortgeschritten sind. Aber im Grunde geht es darum, die Ursache, also die Überlastung der Sehnen, zu beheben. Die Behandlung der Folgeerscheinung, dem Osteophyten als solchem, ist zweitrangig. Die von einem Rehabilitationsarzt verordnete Physiotherapie, aktive Übungen zur Anpassung der Fußstellung und zur Korrektur der Muskelarbeit der gesamten unteren Extremität sowie Mobilisierungstechniken und gegebenenfalls Massagen der Fußsohle, können bei überlasteten Gliedmaßen helfen. Eine entzündungshemmende Behandlung, Analgetika und in einigen Fällen Kortikosteroid-Spritzen spielen eine sehr wichtige Rolle. Große Erfolge werden auch der Stoßwellenbehandlung zugeschrieben. Schuhanpassungen werden notwendig, und oft werden die Schmerzen durch prothetische Hilfsmittel gelindert, insbesondere durch Gel-Fersenpolster, die die unangenehmen Stöße, die beim Auftreten der Ferse entstehen, abfedern.



Gönnen Sie Ihren Füßen die Entspannung

Wie bei den meisten orthopädischen Diagnosen ist auch eine Operation eine Option. Dennoch ist es ratsam, solche Probleme zu vermeiden. Dazu müssen Sie sich nur um Ihre Füße kümmern und ihnen die gleiche Aufmerksamkeit schenken, die Sie jeden Tag Ihrem Gesicht widmen. Tragen Sie die richtigen, für Ihren Fußtyp geeigneten Schuhe, machen Sie Entspannungsübungen, nehmen Sie Bäder, gönnen Sie Ihren Füßen nach einem Tag in Schuhen Entspannung, Erholung und ausreichende Durchblutung. Der ideale Weg, um Ihren Füßen diese Entspannung zu gönnen, sind Fußausrichtungssocken. In diesem Fall dienen sie sowohl der Vorbeugung als auch der Behandlung von Spornen und Überlastungen der Muskelsehnen oder der Plantaraponeurose. Dank der Zehentrenner werden die Zehen gedehnt und entspannt, wodurch Sie Ihren geschwollenen Füßen Linderung verschaffen und die negativen Folgen des ganztägigen Tragens von Schuhen auf Ihre müden und überlasteten Füße in Grenzen halten.


  • MUDr.Růžena Šarišskáreagieren
    Hinzugefügt 15. September, 08:02 von 88.102.177.***
    Patní ostruhy mají z převážné většiny lidé, kteří chodí doma bosky nebo jen v ponožkách nebo z nesprávné obuvi venku. Plosky nohou si tak vlastně naklepávají jako třeba maso na řízky. V obraně proti nárazům se přetěžují vazy i svaly. Ale mají těž zbytečné otřesy, čímž trpí nosné klouby dolních končetin celkově i páteře, která má 100 kloubů. Jsou vlastně v situaci jako kdyby auto nemělo pneumatiky. Svět se stal vlastně tvrdým - betony, asfalty, tvrdé podlahy v bytech. Proto potřebujeme "pneumatiky" pod nohama jak k chůzi venku tak doma.

  • ja
    Hinzugefügt 29. September, 00:35 von 85.70.137.***
    Ako, a proto ma cela Afrika, velký kus Asie, J. Ameriky a australští.domorodci ostruhy

  • PN
    Petr Nietschreagieren
    Hinzugefügt 30. Oktober, 13:19 von 194.50.160.***
    Dobrý den, to co píše MUDr. Růžena Šarišská v první části "j lidé, kteří chodí doma bosky nebo jen v ponožkách" je naprostý nesmysl. Boty to zčásti být můžou, ale příčiny jsou daleko širší: strava, překyselení organismu, nadváha, genetika. Naprosto nechápu její komentář.

  • PK
    Pavlína Kšírováreagieren
    Hinzugefügt 16. November, 22:37 von 109.238.214.***
    Dobrý den, tak ostruhy mám, i když jsem nechodila doma bez bot. Nyní se mi vrátily a chodím bez panfofli

  • Ja
    Hinzugefügt 22. November, 07:00 von 86.49.21.***
    Plně souhlasím s názorem MUDr Šarišské, u které jsem byla s tímto problémem. Poté co mi poradila s chozením doma ve zdravotních cuklích s měkkou patou nemám problémy s ostruhami. Stejně tak mi doporučila obuv s měkčí patou, což dodržují a problémy s ostruhami skončily.

  • LU
    Luboš Ulčreagieren
    Hinzugefügt 26. Februar, 05:37 von 178.209.130.***
    Trpěl a hledal. Problém byl vyřešen podpatěnkou. Doporučil MUDr. Šedivý z M.B.

  • Ja
    Hinzugefügt 03. März, 01:08 von 78.108.96.***
    Hned jsem si koupila Ortopedické vložky a hlavně doma nosím pantofle na klínku , jen už né po tvrdé podlaze bez bot to mohu chodit v létě po zahradě v trávníku … Protahuji a roztahuji prsty u nohou a všechny klouby prstů a pomáhá to ...Měla jsem jen Zánět paty ...10 x Ultrazvuk ...

  • rp
    roman petrigallareagieren
    Hinzugefügt 25. April, 01:20 von 94.113.194.***
    zatim chodim na rehabilitaci ,ze začatku i v klidu nahle vystřely bolesti ako by mi nekdo vrazil nuž do nohy ,a ted mam pocit že noha neboli skoro vubec jsem tesne před koncem rehabilitace a to mi kamarad řikal že bolesti přešly až nekolik dni po skončeni rehabilitace tak uvidim ale slyšel jsem že u každeho to probiha trchu jinak ,tak že ten ultrazvuk asi fakt pomaha moji žene nepomohlo nic ani razove vlny za ktare zaplatila 3000kč ani hodne bolestive injekce přimo dopaty až ozařky v ostrave ji po nejake dobe zabraly a od te doby ma klid je to už par let ted se lečim ja a zase napišu jak jsem nakonec dopadl ,,

  • Te
    Tešnarovareagieren
    Hinzugefügt 05. Juni, 20:43 von 95.129.242.***
    Doporučuje se při patní ostruze plavat kondičně?

  • Ha
    Hinzugefügt 26. Oktober, 11:42 von 37.188.165.***
    Do rázové vlny jsem dala za obě nohy 22000 abych se vyhnula operaci a nemůžu říct že by to pomohlo operace mě nemine

  • 1 Antwort

  • zu
    zuzanareagieren
    Hinzugefügt 15. April, 22:47 von 86.49.227.***
    Zdravím všechny s patní ostruhou,od října 2019(nové pracovní boty od bezpečáka)a do měsíce bolesti pat(Malá mořská víla).... Začala jsem brát homeopatika až od března 2020-bolest neskutečná....a teď? Bolí už jen jedna,ta ,co byla první...Doporučji ,,Hekla lava 9 Ch.. Ale více o tom,se dočtete na Homeopatii,,,,přeji všem radost z chůze(buďte trpěliví s homeopatií a věřte ji,né vše jde hned)

  • 4 Antworten

  • Le
    Hinzugefügt 05. Mai, 14:10 von 46.47.161.***
    Zdravím všechny. Nemohu souhlasit, že ostruha vzniká z toho, že chodíme naboso, máme nadváhu atd. Jsem štíhlá, miluji pohyb, nosím kvalitní boty na dlouhé treky, měsíčně nachodím cca 250 km, je to můj životní styl a snažím se i stravovat zdravě - přesto, ouha, najednou je tu ostruha. Po ultrazvuku se bolesti neskutečně zhoršily, musím čekat 3 měsíce po poslední proceduře, než navštívím opět ortopeda, ale je to nesnesitelná bolest, která mě nutí mít doma nohu naboso, opřenou o studenou podlahu. Beru homeopatika, ale bolest je stále velká, nepomáhají různé krémy a gely proti bolesti, ani podpatěnky v botách. Kdyby na to pomohla alespoň nějaká analgetika, ale ani to nic moc... Myslím, že jde především o degenerativní onemocnění, které souvisí s věkem a opotřebením . Budu věřit v ta homeopatika...

  • 2 Antworten

  • PG
    Pavel Gargulákreagieren
    Hinzugefügt 04. August, 08:50 von 109.80.169.***
    Též zdravím všechny neštastné s tímto problémem.Dejte si pozor na tzv.zdravotní pracovní boty ze zdravotních potřeb.Mám s tím osobní zkušenost.Na ostruhy vůbec nebrat.Stojím 15 hod .na nohách ( kuchař) a bláhově jsem si myslel že mě tyto boty zachrání.Opak byl pravdou.Těžký zánět do achilovky.Všecny tyhle boty jsou neskutečně tvrdé. Jak jsem se někde dočetl,nelepší jsou opravdu asi tzv.gumové dřeváky ale ne z tržnice.musí mít silnou podrážku .Jsou dražší cca 1000 kč ale je to balzám.Jinak jsem vyzkoušel i kolagenové injekce 10 ks-2000 kč,s tím že mi doktor tvrdil že budu mít navždy pokoj.Jo měl jsem asi tak 2 měsíce, a to byl ještě koranavir takže tam nebyla žádná zátěž protože jsme byli doma.Poslední ještě je rázová vlna ale doktor řikal že u mně (ostruhy mi jdou do achilovek) by to nemělo učinek ,tak nevím.Do operace se mi opravdu nechce,prý půl roku mimo provoz.Do té Rázovky určitě půjdu.Mám pocit že doktoři se v tom plácají tak jako mi.Tak s pozdrave a všem přeji at se vyléčíte.

  • BB
    Baryska Blackovareagieren
    Hinzugefügt 13. August, 14:08 von 188.134.246.***
    Zdravím všechny bojovníky s ostruhou. Na ostruhu platí jedině lipové listí. Nevěřila jsem tomu, jsem moderní žena, která se přece nebude zaobírat babskými radami. Chodila jsem po rehabilitacích, mazala, chladila, zahřívala, cpala se protizánětlivými léky, nepomáhalo nic. Na rentgenovém snímku se skvěla ukázková lehce zahnutá kostní jehla. A píchala a píchala. Pak jsem si řekla, že za vyzkoušení nic nedám. Měsíc jsem spala v ponožkách, do kterých jsem si nacpala deset až patnáct listů lípy srdčité. Po měsíci bylo po bolesti a od té doby mám pokoj už tři roky. Až se, potvora, jednou vrátí, zase oškubu všechny lípy v okolí ;-)

  • 1 Antwort

  • Al
    Hinzugefügt 17. August, 17:01 von 94.113.188.***
    Kde bylo tu bylo...najednou před 14 dny jsem měla divné palčivé bolesti v pravé patě a v okolí. Myslela jsem, že to přejde, snad se mi dělá bradavice....Byla jsem u paní doktorky pro léky a jen jsem zmínila co mi to dělá. Bylo jí to hned jasné, vypsala žádanku na rtg a hned i na rehabilitaci. Výsledek je jasný ostruha, jenže mě už začíná bolet i levá pata, prý to tak bývá? Tak se půjdu objednat na rehabilitaci a přitom z těch vyjmenovaných příčin na mě nic nesedí. Snad často dřepím na patách na zahrádce, že by? (Mimochodem, začíná mě bolet zápěstí u PC)

  • ZL
    Zuzana L.reagieren
    Hinzugefügt 03. Oktober, 22:12 von 178.209.139.***
    Zdravím Vás všechny. Tak já mám neskutečný problém s nohama.. bolí a bolí..Šla jsem k ortopedovi a prý mám ostruhu.. Ok, napsal mi 6x rázovou vlnu, doufala jsem, že mi to pomůže, ale nic, bolest je stále větší.. obvodní mě poslal na rentgen od pasu dolů snad na všechno co existuje( prý musí vyloučit artroźu.. je mi 42

  • Mo
    Monika reagieren
    Hinzugefügt 11. Januar, 00:09 von 31.30.169.***
    Zdravím všechny bojovníky s ostruhama.Mam ji na levé patě začalo to bolesti při došlapu a stupňovalo se to po půl roce bolesti jsem šla k ortopedovi a mám ji velkou takže průšvih absolvovala jsem 10x ultrazvuk a bolest se zhoršila že jsem nemohla skoro chodit tak jsem dostala léky na bolest s tramadolem a šla na rázové vlny 6x a ani po měsíci od poslední aplikace žádné zlepšení a stále na tramadolu a navíc mi začala pata bolet z vnitřní strany až do klenby přidal se otok a zarudnutí takže došlo na opich bolest jako prase ale zatím 5dni klid a můžu chodit jako dřív i když je to jen dočasné obávám se že u mě už pomůže jen operace.Nabízené ponožky jsem si objednala tak jsem zvědavá na účinek.Všem držím palce ať nad těma potvorama zvítězíte.

kommentar hinzufügen
 Meistverkaufte Produkte
    • mit MwSt.22,95 €
    • mit MwSt.22,95 €
    • Fußausrichtungssocken GREEN
    • Adjustační ponožky GREEN
    • Die Original-Fußausrichtungssocken dienen als therapeutisches Hilfsmittel bei Hallux valgus, Hammerzehen, krum...
    • mit MwSt.22,95 €
    • mit MwSt.22,95 €
    • Fußausrichtungssocken GREY
    • Adjustační ponožky GREY
    • Die Original-Fußausrichtungssocken dienen als therapeutisches Hilfsmittel bei Hallux valgus, Hammerzehen, krum...
    • mit MwSt.22,95 €