Pro-nožky.cz - Adjustační ponožky
  • Logo
  • Můj profil
  • 12 ks
    za 9 912,- Kč
 Novinky
Máme naskladněno!!!

Ježíšek ještě stíhá, všechny barvy opět skladem! zobrazit více...


BLOG: 5 tipů, podle kterých správně vybrat obuv

V našem článku se podíváme na 5 tipů, na základě kterých chybu při výběru vhodné obuvi rozhodně neuděláte. Jak správně vykročit k výběru vhodné obuvi?  zobrazit více...


Nebaví vás platit poštovné?

Balík Do balíkovny Vám doručíme na vybranou balíkovnu ZDARMA!  zobrazit více...

NÁVOD: Kdy a jak často byste měli nosit Adjustační ponožky pro maximální efekt

  • Přidáno: 02.07.2018   |   3230 čtení / zobrazení
Abyste opravdu ulevili svým nohám od bolesti, křečí, oteklých nohou nebo třeba od vbočených palců, měli byste se při nošení Adjustačních ponožek držet několika zásad. V tomto článku se zaměříme na samotné nošení ponožek, například kdy a jak často byste je měli nosit. Součástí článku je i návod, jak s nošením začít nebo jak ponožky vybrat.
 


K čemu se Adjustační ponožky využívají


Adjustační ponožky pomáhají zmírňovat otoky nohou, zbavují vás bolestí, dále pomáhají lidem s kladívkovými prsty, vbočenými palci, plochýma nohama, křečemi a dalšími deformacemi. Ať už vás trápí bolesti nohou z nevhodné obuvi, dlouhého stání nebo máte jiné komplikace, Adjustační ponožky můžete obecně nosit hned ze dvou důvodů:
  • v rámci řešení některé z výše uvedených komplikací
  • jako prevenci před bolestmi a komplikacemi
Rozdíl mezi těmito dvěma důvody nošení spočívá především v délce nošení ponožek. V případě komplikací, jako jsou kladívkové prsty či vbočené palce, doporučujeme s nošením a jejich délkou začít pozvolna. Naopak pokud máte nohy zdravé, vydržíte v nich již od prvních dní mnohem déle. O délce nošení se ještě podrobněji dočtete níže.

Adjustační ponožky NEJSOU určeny do bot, ani pro běžnou chůzi. Plně účinné jsou v uvolněné poloze, kdy nohy nejsou pod tlakem – tj. při sezení, ležení či spánku. 

Pro koho (ne)jsou Adjustační ponožky vhodné


Nošení Adjustačních ponožek není nijak omezeno věkem ani pohlavím. Mohou je nosit muži i ženy od dětí až po seniory. My zatím dodáváme pouze velikosti pro dospělé, ale chceme se i z důvodu velké poptávky zaměřit i na dětské velikosti, které by mohly být k dispozici během roku 2020.
 
Obecně Adjustační ponožky doporučujeme všem, kteří
  • mají nějaké komplikace a vady nohou,
  • musí být celý den na nohou,
  • nosí podpatky či jinou pro nohu nevhodnou obuv,
  • jsou aktivními zdravými sportovci
  • chtějí předejít bolestem, otokům a možným komplikacím
 
Ponožky naopak nedoporučujeme lidem s otevřenými ranami na nohou nebo s plísňovým či hnisavým onemocněním nohou. V případě, že trpíte cukrovkou nebo máte komplikovanější deformaceme nohou, výrazně doporučujeme nejprve se poradit se svým lékařem.
 

Jak začít s nošením


Není potřeba cokoliv uspěchat, proto začněte s nošením postupně. V prvních dnech si bude noha na nošení zvykat, což může být trochu nepříjemné až mírně bolestivé. Je to dáno reflexními změnami ve svalech přednoží. Pravidelným nošením se tyto pocity zmírňují. Obecně platí, že čím větší komplikace nohou máte, tím kratší dobu vydržíte ze začátku ponožky nosit.
 
V první fázi nošení nasaďte ponožky tak, že budete mít meziprstní oddělovače na špičkách vašich prstů. Noste je přibližně 15 až 20 minut nebo podle toho, jak vám to bude pohodlné. Řiďte se vlastním pocitem. Jakmile vám to bude nepříjemné, ponožky si sundejte a pokračujte třeba další den.
 
Po několika dnech nošení můžete posunout oddělovače prstů do poloviny vašich prstů a měli byste vydržet zhruba 1 až 2 hodiny.
 
Po několika týdnech nošení můžete posunout oddělovače úplně mezi prsty. Tím docílíte maximálního efektu a pohodlí vašich nohou. V této fázi můžete již v ponožkách i spát.
 
Ponožky můžete nosit každý den nebo dle vašeho uvážení, například při únavě nohou po fyzické zátěži. Výsledná délka nošení pak také závisí na vás a vašich možnostech. V každém případě noste Adjustační ponožky pouze v klidovém režimu. Nejsou totiž určeny pro běžnou chůzi a už vůbec ne do bot.
 

Kdy a jaké se dostaví výsledky


Někdo může pociťovat okamžité uvolnění, u jiných to může trvat i několik týdnů. Záleží na konkrétním stavu a deformitách nohou. V každém případě výsledky brzy sami pocítíte. Jedním z hlavních efektů nošení Adjustačních ponožek je celkové uvolnění nohy, relaxace svalů a lepší prokrvení nohou. Zároveň vám ponožky pomohou postupně narovnávat vbočené palce či kladívkové prsty.
 

Co se týče komplikací, kvůli nimž vám hrozí operační zákrok, nemůžeme s jistotou říci, zda díky Adjustačním ponožkám operaci předejdete. Může se to stát, ale veškeré kroky byste nejprve měli probrat se svým lékařem. Adjustační ponožky totiž nenahrazují lékařskou léčbu. Pokud by pro vás byla operace nevyhnutelná, pomohou vám ale například i při následné pooperační rekonvalescenci. Obecně však platí, že všem problémům nohy lze předcházet prevencí, vhodnou obuví, včasnou fyzioterapií.
 

Jak vybrat Adjustační ponožky


Nevíte si rady s výběrem správné velikosti ponožek? V naší nabídce najdete celkem čtyři velikosti:
  • S (do 38)
  • M (39-42)
  • L (43-46)
  • XL (47+)
Každá z velikostí pojme celkem čtyři až pět velikostí nohy. Je to zejména dáno tím, že Adjustační ponožky postrádají špičku. Pokud máte velikost nohy na rozmezí dvou velikostí, řiďte se šířkou vašeho chodidla. Například je-li vaše velikost nohy 38-39, ale celkově máte úzké a drobné chodidlo, zvolte si velikost S. V rozhodování vám pomůže také náš článek Jak vybrat správnou velikost. Kromě velikostí máte na výběr celkem z 10 barev, které si můžete vybrat na našem e-shopu.
 
    Momentálně není k dispozici žádný komentář

    přidat komentář
     Z naší nabídky
      • Adjustační ponožky OFF WHITE
      • Adjustační ponožky OFF WHITE
      • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
      • s DPH590,- Kč
      • Adjustační ponožky GREEN
      • NÁŠ TIP
      • Adjustační ponožky GREEN
      • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
      • s DPH590,- Kč
      • Adjustační ponožky CHARCOAL
      • Adjustační ponožky CHARCOAL
      • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
      • s DPH590,- Kč
      • Adjustační ponožky MULTICOLOR
      • Adjustační ponožky MULTICOLOR
      • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
      • s DPH590,- Kč
      • Adjustační ponožky BLUE
      • Adjustační ponožky BLUE
      • Originální Adjustační ponožky® slouží jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé a s...
      • s DPH590,- Kč