Zima je v plné síle a s ní přichází i jeden nepříjemný společník – studené nohy. Pokud máte pocit, že se vám chodidla ne a ne zahřát, ať už jste venku nebo doma pod dekou, nejste v tom sami. Studené nohy nejsou jen nepříjemné, ale mohou naznačovat horší práci vašeho oběhového systému. Pojďme se podívat na příčiny pocitu studených nohou a tipy, jak s tím efektivně bojovat.
zobraziť celý článok...
Práce ve stoje je na jednu stranu zdravější alternativou k dlouhému sezení, ale přináší s sebou i určitá rizika. Pokud trávíte většinu dne na nohách, možná sami občas pocítíte únavu, bolesti nebo ztuhlost. Je proto důležité dodržovat správné návyky, aby nedocházelo k dlouhodobému přetěžování vašeho těla. V článku se podíváme na hlavní rizika spojená s prací ve stoje a přineseme vám také užitečné tipy, jak pracovat ve stoje, jak pečovat o nohy a celkově regenerovat, aby vás nic netrápilo.
zobraziť celý článok...
Jak jsou naši zákazníci spokojeni s Adjustačními ponožkami? V čem jim pomáhají? Přečtěte si nejnovější recenze na Adjustační ponožky.
zobraziť celý článok...
Iva Mikšlová pracuje ve Fyziobarborka, rehabilitační ambulanci v Brně specializující se na děti, dospělé, sportovce a urogynekologickou problematiku. V příjemném rozhovoru jsme si popovídali o její praxi, ve které se věnuje převážně dětem, o certifikaci Baby Bobath, o nejčastějších vývojových problémech dětí, ale došlo i na rady a tipy pro rodiče a také na zkušenosti s Adjustačními ponožkami.
zobraziť celý článok...
Hluboký dřep je pohybový vzor, který zvládá každý člověk již od dětského věku. Ale postupem času především vlivem nedostatku pohybu v dospělosti řada lidí tuto schopnost ztrácí. Přitom hluboký dřep představuje jednu z nejpřirozenějších a pro tělo nejzdravějších poloh. Má řadu zdravotních přínosů a může vám pomoci udržet nebo zlepšit celkovou pohyblivost a zdraví.
zobraziť celý článok...
Potýká se s ortopedickou vadou pes equinovarus congenitus (PEC) a pomáhá dětem se stejnou vadou, aby mohly žít normální život. Veronika Labaštová žije pro spolek Achilleus. Sama o sobě tvrdí, že je obyčejnou holkou z vesnice. Děti nemá, ale každá jejich „pecička“ ve spolku Achilleus, jako by byla její. Jaký je život s touto diagnózou, co obnáší práce ve spolku a jak Veronice pomáhají Adjustační ponožky?
zobraziť celý článok...
Přinášíme vám velmi zajímavý rozhovor se Stanislavou Bašatovou – zakladatelkou a ředitelkou pacientské organizace Achilleus, který v letošním roce slaví již 15 let od založení. Ta se zabývá osvětou, ale i pomocí pacientům s vrozenou ortopedickou vadou pes equinovarus congenitus (zkráceně PEC), kterou můžete znát také pod pojmem golfová noha. Se Stanislavou jsme si popovídali o organizaci, o PEC a také o setkání a zkušenostmi s Adjustačními ponožkami u dětí.
zobraziť celý článok...
Dlouhé lety na dovolenou mohou být nejen nudné, pokud se nemáte jak zabavit, ale také náročné pro vaše tělo. Zejména pak pro vaše nohy. Ne nadarmo se říká, abyste si vzali do letadla pohodlnou obuv a případně se i vyzuli. Nohy mají během letu totiž tendenci otékat. Přečtěte si naše tipy, jak s otoky nohou zatočit a proč byste si neměli zapomenout na dovolenou přibalit Adjustační ponožky®.
zobraziť celý článok...
Každý z nás se někdy setkal s nepříjemným pocitem nadměrného pocení nohou a následným zápachem, který je s tím spojený. Pro mnohé je to ožehavé téma, které ovlivňuje jejich pohodu i sebevědomí. Ale jakými faktory je vlastně tento problém způsoben a jak mu úspěšně čelit? Odhalte s námi účinné metody pro svěžest vašich nohou.
zobraziť celý článok...
V péči o naše nohy existuje několik oborů, které mohou být klíčové při řešení různých potíží. Mezi nejčastěji vyhledávané patří podiatrie a fyzioterapie. Ale kdy bychom měli navštívit podiatrii a kdy fyzioterapii? A co vlastně všechno zahrnují oba obory? Pojďme se na to společně podívat.
zobraziť celý článok...
Setkali jste se někdy s bolestí přednoží? Pak jistě víte, že může velmi rychle zhatit vaše běžecké plány a dokonce vám může na nějakou dobu vzít radost z pohybu. Proč a jak dochází k bolestem přednoží, jak jim předcházet, jak je řešit a co se stane, pokud bolesti ignorujete?
zobraziť celý článok...
Ideální jedinec existuje pouze v učebnici. Individuální přístup je často omílané slovo, ale u dětské fyzioterapie platí dvojnásob. Role rodičů je při vývoji dítěte klíčová. Mgr. Veronika Studničná je dětská fyzioterapeutka, která pracuje v Praze v soukromém fyzioterapeutickém centru s dětmi od narození do 18 let. Mgr. Edita Knotková je momentálně fyzioterapeutkou na rodičovské, která se věnuje především prevenci, miminkám a matkám po porodu a v neposlední řadě předškolním dětem. S oběma fyzioterapeutkami, které se staly velmi dobrými přáteli, jsme si v příjemném rozhovoru popovídali o jejich práci s dětmi, pohledu na vývoj a také došlo na Adjustační ponožky.
zobraziť celý článok...
