Novinky
Chcete Adjustační ponožky ZDARMA?20.05.2019   Chcete Adjustační ponožky ZDARMA? - Soutěžte s námi o 50 párů.
 
Velikost XL pro opravdu dlooouhé nohy17.05.2019   Velikost XL pro opravdu dlooouhé nohy - Představujeme Vám velikost XL (47+) - dostupná v barvách GREEN a CHARCOAL.
 
BLOG: 5 tipů, jak udržet své nohy zdravé12.05.2019   BLOG: 5 tipů, jak udržet své nohy zdravé - Ať už patříte mezi aktivní sportovce, či nikoliv, základem zdravého těla jsou vaše nohy. Sestavili jsme proto 5 základních tipů, jak udržíte své nohy zdravé.
 
BLOG: Jak si imigrantka z Československa splnila svůj americký sen12.04.2019   BLOG: Jak si imigrantka z Československa splnila svůj americký sen - Kdo z vás ví, že za vznikem Adjustačních ponožek stojí rodačka z Československa, která se svou rodinou v roce 1968 emigrovala do USA?
 
Už jste četli nejnovější recenze?02.04.2019   Už jste četli nejnovější recenze? - Nebo se chcete o Vaše zkušenosti podělit s ostatními? Napište nám prosím komentář pod článek. Ti, co ještě váhají, to určitě ocení, děkujeme.
 
OFF WHITE M nově také v bavlně24.03.2019   OFF WHITE M nově také v bavlně - Adjustační ponožky OFF WHITE ve vel.M nyní přicházejí v novém složení.
 
BLOG: Plantární fascitida jako postrach bezbolestné chůze22.03.2019   BLOG: Plantární fascitida jako postrach bezbolestné chůze - Co je to plantární fascitida, jaké jsou její příčiny a jak se jí bránit? Na to se podíváme v tomto článku.
 
Máme plný sklad!20.03.2019   Máme plný sklad! - Všechny barvy včetně oblíbené GREEN M jsou opět skladem. A ještě něco navíc:)
 
BLOG: Proč mají celebrity tak zdeformované nohy?09.03.2019   BLOG: Proč mají celebrity tak zdeformované nohy? - Vbočené palce, kladívkové prsty, plochonoží a další deformity trápí prý mnohem častěji celebrity oproti běžným lidem. Ale proč?
 
BLOG: Není hallux jako hallux26.02.2019   BLOG: Není hallux jako hallux - Jaké typy existují a jak se jim bránit? Hallux valgus, varus i rigidus - jaký je mezi nimi rozdíl a jak s těmito zdravotními komplikacemi úspěšně bojovat?
 
NOVÉ BARVY SKLADEM16.02.2019   NOVÉ BARVY SKLADEM - Připravili jsme si pro vás 2 novinky! Pojďte se na ně podívat:)
 
Ušetřete 20%15.02.2019   Ušetřete 20% - Hromadným nákupem ušetříte 20%. A jako bonus DOPRAVA ZDARMA!
 
BLOG: Je chození naboso opravdu zdravé?10.01.2019   BLOG: Je chození naboso opravdu zdravé? - Nohy jsou částí těla, která dostává nejvíce zabrat. Ale je chůze naboso opravdu tak zdravá, jak se říkává?
 
Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek07.11.2018   Návod: Jak ušetřit při nákupu Adjustačních ponožek - Rozhodli jsme se poskytnout vám návod, jak pořídit Adjustační ponožky levněji než za běžnou cenu. Více na BLOGU.
 
NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek30.08.2018   NÁVOD: Jak vybrat správnou velikost Adjustačních ponožek - Často se ptáte, jakou velikost byste si měli vybrat, zejména když je vaše velikost nohy někde mezi nabízenými velikostmi ponožek. Odpověď najdete v článku.
10/10
 Newsletter

Co je základ pro zdravý vývoj? Zdravé nohy!

  • Pridané: 19.11.2018   |   818 čítaní / zobrazení
Zajímáte se o zdraví vašich dětí? Určitě všichni do jednoho odpovíte, že ano. Ale víte, že zdravé nohy jsou základem pro zdravý vývoj celého pohybového aparátu? Jak ale udržet nohy zdravé? Co všechno můžeme ovlivnit? Na to jsme se zaměřili v tomto článku.
 
 


Vliv na vývoj nohou


Třetina dospělých lidí si stěžuje na bolesti nohou. Základy těchto potíží mohou být položeny už v dětství a to z několika možných příčin. Ať už je ale příčina jakákoliv, platí základní pravidlo, které říká: jedna třetina je dána genetickými předpoklady, dvě třetiny vznikají každodenním opotřebováním, tedy závisejí na tom, co s nimi my sami uděláme. První třetinu můžeme optimalizovat a udržovat funkční. A ty další dvě třetiny můžeme změnit!
 
Zdravé nohy potřebují pohyb a přitom jedna třetina dětí nikdy neběhala bosky. Naše tělo a jeho pohyb ve vertikále po dvou (bipedální lokomoce) klade na nohy veliké nároky – vyžadujeme po nich pružnost a hybnost, ale zároveň stabilitu, sílu a pevnost.
Teď už víme, že většina získaných deformit nohou vzniká v důsledku chronické nesprávné zátěže. Vzhledem k tomu, že počet kroků za celý život se u jednoho (průměrně se pohybujícího) člověka blíží ke 160 milionům kroků, je důležité „vybudovat“ silné a pevné základy již v dětství a současně zachovat jejich pružnost.
 
Určitě tušíte, které další faktory, kromě nesprávné zátěže, můžeme ovlivnit. Ano, správně, jsou to boty. Do jakých bot a od kdy budeme své děti obouvat, velmi významně ovlivní vývoj nohou a jejich stav v dospělosti.
 

Jak vybrat správné boty


V dnešní době se internetem šíří nespočet informací o tom, jak vybrat správné boty, na čem záleží více a na čem méně, čemu věnovat pozornost a co naopak není úplně důležité. Tyto informace se ale bohužel velmi liší a i odborná veřejnost má odlišné názory co se výběru bot týče. Existuje i mnoho skupin např. na sociálních sítích, kde rodiče mohou toto téma probrat s ostatními a nechat si poradit. Ovšem i tato možnost má svá úskalí v podobě nepřístupnosti vůči jinému názoru a až extrémně „jednosměrné cestě“ za svou pravdou.
 
Chcete něco udělat pro nohy vašich dětí nebo hledáte možnost prevence pro zdravé nohy? Chcete se lépe orientovat v problematice výběru bot pro své děti? Mohl by vám k tomu pomoci e-book Jak vybrat správné boty od prvních krůčků. Najdete v něm odpovědi na nejčastější otázky, které jsou při výběru pokládány a jsou podloženy zkušenostmi z praxe fyzioterapeutky Lenky Tiché, která je autorkou  tohoto e-booku a také několika článků na našem blogu.
 

A proč zvolit právě e-book, když můžete hodně informací zjistit právě na internetu a sociálních sítích? E-book je podložen teoretickými a praktickými znalostmi a zkušenostmi z oboru fyzioterapie a podává tak kompletní přehled o výběru obuvi a má přispět ke správnému vývoji vašich dětí. 
 
Pokud tuto problematiku v rodině právě řešíte, můžete si e-book objednat ZDE.
 





 
    Momentálne nie je k dispozícií žiaden komentár

    pridať komentár