Adjustky® pomáhají gymnastkám z Havířova ulevit nohám po zátěži

SK MG Havířov je oddílem moderní gymnastiky s dlouholetou tradicí. Zaměřují se převážně na výchovu moderních gymnastek už od útlého věku. Účastní se oblastních, celorepublikových i mezinárodních soutěží ve všech věkových kategoriích. Kateřina Helcel v oddílu působí jako předsedkyně klubu, rozhodčí a trenérka. Nedávno jsme našli společnou řeč v oblasti regenerace. Adjustky^® tak patří do výbavy mladých gymnastek. I o tom jsme si popovídali v následujícím rozhovoru. 

Úspěchy SK MG Havířov v roce 2022

• Mistryně ČR Klaudie Havelková se cvičením s obručí (kategorie naděje mladší B) 
• 2. místo MČR ve víceboji Klaudie Havelková
• 2. místo MČR Dvojic Lhotská, Hýžová (kategorie juniorky)
• 3. místo MČR Dvojic Pezdová, Galuszková (kategorie naděje starší)
• 3. místo MČR Dvojic Havelková, Pokoruk (kategorie naděje mladší)

Na úvod nám prosím řekněte pár informací o moderní gymnastice.

Moderní gymnastika je sport, ve kterém kombinujeme prvky baletu, tance, velké ohebnosti a také práce s náčiním. Náčiní, se kterým moderní gymnastky cvičí, je švihadlo, obruč, míč, kužele a stuha. Moderní gymnastky musí začít trénovat už od útlého věku, protože příprava těla k náročným cvičením a koordinací těla a náčiní je opravdu náročná.

Takto náročný sport vyžaduje dostatečnou regeneraci. Co dělají vaše svěřenkyně v této oblasti?

Pro regeneraci našich závodnic spolupracujeme s fyzioterapeutkou, která pravidelně dochází na naše tréninky a provádí s holkami kompenzační cvičení. Také se během tréninků věnujeme posilování, například na zpevnění středu těla či nohou. Do tréninkového procesu jsme rovněž zařadili regeneraci v bazénu. A díky naší spolupráci některé naše starší závodnice používají Adjustační ponožky^®.

Jak jste se dozvěděla o Adjustačních ponožkách?

O Adjustačních ponožkách jsem poprvé slyšela od jedné maminky naší závodnice, která na Facebooku zahledla stránky Pro-nožky. Adjustky nás moc zaujaly, tak jsme se vás rozhodli oslovit o spolupráci s naším klubem. Po vyzkoušení jsem si je sama oblíbila a s manželem je nosíme pravidelně. Manžel je totiž taky sportovec a po vyzkoušení si je rovněž oblíbil. Nejčastěji je nosíme večer u televize, což je příjemná úleva nejen po sportování, ale i po celém dni na nohou. 

Co na Adjustky^® říkají vaše svěřenkyně?

Adjustační ponožky testovala naše závodní skupina, ve které jsou jak mladší, tak závodnice. Protože regenerace těla dětí po zátěži je sama o sobě rychlá a protože mladší děti ještě nemají tak velké tréninkové zatížení, nebyly naše mladší gymnastky schopny rozeznat, zda jim ponožky způsobují nějakou úlevu, nebo ne. Ale u našich starších závodnic ve věku 11 až 15 let už ten poznatek byl zřetelný. Některé naše závodnice si Adjustky oblíbily a po velké zátěži je doma pravidelně nosí. Nošení ponožek je jim příjemné a odlehčující unaveným nožkám. 

Loňský rok byl pro vás velmi úspěšný. Jaké jsou vaše plány pro letošní rok?

Naše plány jsou v letošním roce opět dosáhnout na medailové umístění na MČR ve všech kategoriích. Stále se zaměřujeme na zvyšování výkonnosti u všech závodnic a ruku v ruce na zajištění správné regenerace, aby naše závodnice mohly kvalitně trénovat. V letošním roce na podzim budeme pořádat Mistrovství České Republiky dvojic a trojic, což je pro náš klub velmi zajímavé a moc se na to těšíme. 

__
Kateřině Helcel moc děkujeme za rozhovor a přejeme jí i celému oddílu SK MG Havířov mnoho sportovních úspěchů, pevné zdraví a odpočaté nožky.